ABIERTO EL CONCURSO PARA LA EXPLOTACIÓN DE LA PLATAFORMA DE FORMACIÓN El Consejo COLEF, inmerso en un proceso de transformación digital, ofrece a las empresas del sector de las enseñanzas no formales la oportunidad de gestionar su nueva sección online de formación durante los próximos cuatro años. El objeto del contrato es explotar una Plataforma de Formación Online, su mantenimiento posterior, así como la producción de contenidos adaptados. Los cursos estarán dirigidos a los diferentes profesionales del deporte, pero también se podrán realizar cursos dirigidos a otras personas de otra índole diferente al deporte, la educación física y el ejercicio físico. La Plataforma de Formación no solo pretende ser un servicio dirigido a los colegiados, sino también a los titulados universitarios en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte no colegiados, y otros profesionales del deporte con otras titulaciones oficiales. La empresa que finalmente explote este servicio contará con una gran herramienta tecnológica para la formación online, así como el soporte de la organización colegial para la difusión de los cursos. Además, esta plataforma es una parte del proceso de digitalización de los servicios del Consejo COLEF, por lo que también tendrá integración en otras áreas previstas. El plazo para la presentación de candidaturas finaliza el 8 de octubre de 2018. MÁS INFORMACIÓN http://www.consejo-colef.es/concurso-plataforma-formacion EL DESARROLLO PROFESIONAL CONTINUO COMO FUNCIÓN DE LA ORGANIZACIÓN COLEGIAL La previsión de esta Plataforma se realiza dentro del marco para proyectar el Desarrollo Profesional Continuo del Consejo COLEF. "Se puede decir que el Desarrollo Profesional Continuo es el proceso por el que un individuo que ejerce una profesión, mantiene, mejora y amplía su grado de competencia, conocimientos y habilidades a lo largo de la vida. DPC es un concepto que integra tanto el progreso personal como los medios que facilitan la adaptación a los cambios científico – técnicos. El Desarrollo Profesional Continuo incluye las habilidades, aptitudes, capacidades y competencias autónomamente adquiridas por un profesional durante el desempeño de su actividad y que amplían, desarrollan y perfeccionan su crecimiento profesional mejorando su eficiencia, productividad y relación interpersonal y con el entorno. Ello está, además, directamente relacionado con los años del propio desempeño profesional, con el día a día y con actuaciones formativas, sean o no regladas. En este sentido, el DPC incluye no solo el aprendizaje formal. Abarca también los conocidos como aprendizaje no formal y aprendizaje informal". Unión Profesional. Informe "Desarrollo Profesional Continuo: una herramienta para la movilidad y la internacionalización". Agosto de 2013.

Entrevista a Javier Portela, nº Col. 56.947, Director General del Consejo COLEF. Fuente: CMD Sport LA FORMACIÓN EN LOS EDUCADORES FÍSICO DEPORTIVOS A grandes rasgos, ¿cómo valora Consejo COLEF la formación que reciben los educadores físico deportivos en España? Los educadores físico deportivos reciben una formación universitaria, actualmente nivel II según el Marco Español de Cualificaciones para la Educación Superior (en adelante, MECES), anteriormente como Licenciatura (nivel III MECES), donde los futuros profesionales pueden especializarse en cualquiera de los campos propios de éstos: enseñanza de la educación física y del deporte, ejercicio físico orientado a la salud, dirección técnico-deportiva, preparación física y educación físico-deportiva en el turismo activo. El proceso de especialización de un educador físico deportivo debe ser consciente y a tenor de la sociedad y de los cambios que se producen en ésta, pero especialmente en base a los avances científicos. Por eso, hay dos fases de formación del profesional que son fundamentales: la formación de posgrado, donde se adquiere un nivel de cualificación III según MECES, y en el que para ejercer algunas de las especialidades debería ser imprescindible; y por otra parte se encuentra la formación continua, y su concreción como Desarrollo Profesional Continuo en el seno del Colegio Profesional, que es la clave para que el profesional siga prestando servicios seguros y de calidad independientemente de los años que han pasado desde que realizó la carrera. ¿Cuáles diría que son los puntos fuertes que presenta esta formación? La formación de un educador físico deportivo se diferencia de la de cualquier otro profesional del deporte por su carácter científico-técnico. Así pues, son los únicos profesionales con formación en educación física y deportiva que cuenta con un nivel de cualificación 6 según el Marco Europeo de Cualificaciones (European Qualification Framework, EQF), lo cual implica lo siguiente: conocimientos avanzados de un campo, que implica una comprensión crítica de teorías y principios; habilidades avanzadas, demostrando maestría e innovación, requeridas para resolver problemas complejos e impredecibles en un campo especializado; y capacidad para gestionar actividades técnicas o profesionales complejas, asumiendo la responsabilidad de la toma de decisiones en contextos impredecibles. ¿Qué lagunas o aspectos quedan por mejorar? En primer lugar, el error crítico en la formación de los educadores físico deportivos reside en el concepto que se transmite a los alumnos sobre cuál es su lugar en el mercado de trabajo, que no es el de un técnico de formación profesional. Aunque un educador físico deportivo pueda desempeñar su labor como monitor o entrenador, estas ocupaciones no corresponden a las especialidades propias de la profesión. Por otra parte, es posible que exista un encallamiento en cuanto a la formación de base y la introducción de tendencias o ámbitos que tienen un gran desarrollo en la industria, un ejemplo de ello es el fitness. El profesional finalmente acaba adquiriendo conocimientos sobre ésto como parte de su proceso de su formación continua, pero las nuevas generaciones deberían hacerlo en la propia universidad. ¿Qué opinión tienen de las formaciones de fin de semana o por horas, tan demandado por profesionales que no disponen de mucho tiempo para invertir en educación y reciclaje? Estas formaciones son necesarias como parte del proceso de formación continua del profesional, pero nunca deben ser la base formativa. No son formaciones oficiales con validez académica. Es preciso recordar que incluso en las Comunidades Autónomas donde no hay ley de “regulación profesional”, en las leyes del deporte autonómicas se hace referencia a que los profesionales, los técnicos, han de contar con titulación oficial. Por otra parte, son muchas las personas que hacen alusión a la falta de tiempo para justificar la formación no reglada como único contenido de su curriculum. Pero el argumentario cae por su propio peso sabiendo que son muchos los compañeros que estudiaron CCAFYDE, o cualquier otra carrera universitaria, mientras trabajaban. Más allá de las justificaciones individuales, se debe pensar en primer lugar en el usuario, cliente, alumno y/o deportista. La formación oficial con validez académica es un seguro de calidad para la prestación de servicios deportivos, ya que el cliente tiene la certeza de que los conocimientos que ha adquirido el profesional han pasado una serie de filtros de obligado cumplimiento. En los últimos años, la formación de los instructores y educadores de actividad física se ha situado en el top10 de las principales tendencias dentro del fitness. ¿Concuerda esta distinción con la importancia real que se le da dentro del sector? El sector está cambiando, pero no es algo que suceda de la noche a la mañana. Las tendencias se basan en encuestas que se realizan a los propios profesionales, y además los que responden son aquellos con interés, con motivación. Todavía queda un largo camino por recorrer para que el propio contratante tenga claras las cuestiones referentes a la cualificación que debe exigir para cada puesto. Ni tan siquiera los propios ayuntamientos lo están teniendo claro. Es posible que estemos todavía en una fase en la que es más un deseo de los propios profesionales que una realidad consolidada. La importancia que el sector está dando a la cualificación y titulación de los profesionales se contrapone con la falta de identificación de las actividades profesionales, mezclando ocupaciones y niveles de cualificación. ¿Cómo afecta a la formación de los profesionales de la educación física y del deporte los últimos avances y los escollos que aún hay en la ordenación de las profesiones del deporte? Las leyes de ordenación profesional del deporte de la diferentes Comunidades Autónomas han sido, y están siendo, un núcleo de presión para el objetivo final, que es la regulación por vía estatal. Solamente el Estado tiene la capacidad para regular la profesión, lo que están haciendo desde las CCAA es regular determinadas actividades. La situación actual está generando ocupaciones en las que pueden ejercer personas con diferentes niveles de cualificación e incluso “puertas falsas” para habilitarse. ¿Una normativa fuerte acabaría con los problemas de intrusismo y suplantación de competencias que se denuncian en el sector? La norma legal es el principio, luego se deben poner en marcha todos los mecanismos para que se cumpla. En este aspecto, el Colegio Profesional es un agente de especial relevancia dadas las funciones atribuidas por ley a estos organismos como corporaciones de derecho público. ¿Cuál es la postura del Consejo COLEF frente a las acusaciones que se versan colectivos como fisioterapeutas y entrenadores? ¿Existe intrusismo o realmente es posible abogar por un modelo colaborativo entre ambos perfiles profesionales? Desde el Consejo COLEF consideramos que es fundamental el trabajo inter y multidisciplinar. No concebimos que educadores físico deportivos omitan la labor de los fisioterapeutas, así como es incomprensible que los fisioterpeutas ignoren las competencias de los educadores físico deportivos. Es posible ver muchos centros en los que ambos profesionales están trabajando de la mano, lo cual supone que la calidad de los servicios hacia los usuarios, clientes y/o deportistas mejora de forma considerable. El intrusismo es algo con lo que hemos de luchar desde los Colegios Profesionales, pero no solo contra aquel que realizan otros a nuestros profesionales, sino también contra el que nuestros profesionales hacen a otros. El intrusismo es una grave falta deontológica, especialmente cuando hablamos de la salud y la educación de las personas. Ambos Consejos Generales debemos trabajar de la mano para el fomento del trabajo multidisciplinar y el respeto de las competencias, no queriendo fagocitar el uno las del otro. ¿Qué importancia otorgan las instalaciones deportivas a la formación de sus empleados? Sería interesante conocer datos reales sobre lo que sucede con la formación de los empleados en las empresas de nuestro sector, si existe un plan formativo, cómo se proyecta éste y qué papel tiene el empleado en su desarrollo. Lo que sí es cierto es que las empresas deberían enfocar sus planes formativos pensando en la gestión de la edad, es decir, en orientar a sus trabajadores hacia aquellas actividades con las que puedan seguir manteniendo un nivel de calidad de los servicios alto, a pesar de los años, tanto por la carga física, como el avance de los conocimientos. Y en la contratación, ¿se da el binomio alta preparación-altas perspectivas laborales o existe precariedad? La tesis doctoral de Marta Pérez (col. 52.680) desprendió datos realmente interesantes sobre el mercado de trabajo de los titulados universitarios en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Los jóvenes se ven en la situación de tener varios trabajos para ganar el dinero suficiente. Solo los ámbitos de la gestión y la docencia se podrían considerar estables, mientras que en el resto predomina la inestabilidad, en muchos casos sin contrato, con jornadas parciales. El autoempleo a través de la fórmula de autónomos se disparó en el sector deportivo, siendo en parte responsable la proliferación del entrenamiento personal en los últimos años. Sin embargo, se debe realizar especial vigilancia, ya que algunas empresas lo han estado aprovechando para hacer un intento de regularizar la situación de muchos monitores y entrenadores a los que pagaban “en negro” pero ahora son falsos autónomos. ¿Qué gestión se hace de los becarios y estudiantes en prácticas? Esta cuestión depende de cada universidad y de cada empresa. En el caso de las prácticas del Grado, consideramos que debe ser un educador físico deportivo el que las tutorice en la empresa/organización y que siempre deben estar orientadas hacia las actividades profesionales propias de la titulación. Para finalizar, ¿qué retos se ha marcado Consejo COLEF en materia de formación para los próximos años? Desde el Consejo COLEF estamos proyectando el Desarrollo Profesional Continuo (DPC). El DPC es el proceso por el que un individuo que ejerce una profesión mantiene, mejora y amplía su grado de competencia, conocimientos y habilidades a lo largo de la vida. Integra tanto el progreso personal como los medios que facilitan la adaptación a los cambios científico-técnicos. Incluye las habilidades, aptitudes, capacidades y competencias autónomamente adquiridas por un profesional durante el desempeño de su actividad y que amplían, desarrollan y perfeccionan su crecimiento profesional mejorando su eficiencia, productividad y relación interpersonal y con el entorno. Ello está, además, directamente relacionado con los años del propio desempeño profesional, con el día a día y con actuaciones formativas, sean o no regladas. En definitiva, el DPC se caracteriza por trascender de enfoques exclusivamente formativos y encaminarse hacia otros relacionados con la práctica profesional, el empleo y el trabajo. De forma práctica, se trata de un sistema permanente de acreditación de la formación formal postuniversitaria, no formal e informal (siempre que pueda ser justificada documentalmente) y experiencia y práctica profesionales de los colegiados que lo soliciten. Con esto se ofrece a los colegiados, a los empleadores y a la sociedad unos sistemas de normalización y protocolización del DPC, incorporándose con ello un elemento de veracidad y de trazabilidad de las capacidades y habilidades personales. Son varios los Colegios Profesionales que lo están llevando a cabo, con el éxito de que además supone una ventaja en la movilidad de los profesionales. Accede a la entrevista publicada en CMD Sport en el nº 406 de su revista

PERSPECTIVA HISTÓRICA DEL EDUCADOR FÍSICO El número 422 de la Revista Española de Educación Física y Deportes integra un artículo de revisión elaborado por Vicente Gambau (col. 8.916, Presidente del Consejo COLEF) y Carlota Díez Rico (col. 52.838, coordinadora intercolegial del Consejo COLEF) sobre la historia del término educador físico en la denominación de la profesión. El término educador físico se ha empleado desde hace más de un siglo. Las primeras referencias encontradas para este estudio datan de finales del siglo XIX. Esta nomenclatura de profesión se ha asociado a la Educación Física en su sentido más amplio, no solamente a la realizada en enseñanza en edades escolares. Uno de los impulsores de la Educación Física en España, D. Marcelo Sanz, ya empleaba el término para describir la profesión y las necesidades formativas de ésta. Se han encontrado referencias que asocian profesor de Educación Física y educador físico con un uso indistinto. El educador físico, o profesor de Educación Física, desempeñaba su labor, además de en enseñanza, en preparación física y dirección deportiva. Actualmente existe una necesidad de denominación de la profesión del titulado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte para su ordenación. La propuesta de la organización colegial, todavía pendiente de su aprobación por una mayoría cualificada, es “educador físico deportivo”, muy similar a las referencias históricas que abarcan todos los ámbitos de desempeño de los titulados. Una perspectiva histórica sobre el uso del término educador físico podría ser valiosa para conocer su conceptualización real y si se adapta a las necesidades futuras. En la aplicación práctica de esta revisión se apunta que "es cierto que la definición de conceptos evoluciona con la sociedad, sus avances y sus prácticas comunicativas. El desuso de la palabra puede ser un síntoma de desviación conceptual. Sin embargo, la recuperación lingüística, siempre y cuando no existan términos actuales mejores que definan los conceptos, puede ser una estrategia adecuada para superar problemas como el que actualmente padece la profesión del titulado universitario en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, sin nomenclatura en la que apoyar la base legal para su regulación". Así pues, los autores finalizan el artículo resumiendo que recuperar el término educador físico, añadiendo la adjetivación “deportivo” para definir la profesión, conllevaría lo siguiente: Soluciona problemas de confusión entre título y profesión. Permite mantener la denominación de una única profesión con especialidades manteniendo la actual estructura colegial. Facilita a la ciudadanía la diferenciación entre el profesional colegiado, las personas con titulación no comprometidas con la garantía de los derechos de los consumidores y usuarios y los técnicos no universitarios. Accede al artículo completo y conoce más la historia de la profesión

La Revista Española de Educación Física y Deportes (REEFD) ya ha publicado el último número correspondiente al tercer trimestre del año 2018. Las En este caso la publicación 422 contiene diversos artículos que abarcan desde el trabajo multidisciplinar, el rendimiento deportivo en fútbol, la historia de la profesión, la gestión deportiva y las actividades recreativas. Un número variado con interés para las distintas actividades que se desempeñan en la profesión. Éstas son algunas de las cuestiones que podrás encontrar en cada artículo: Reflexiones, análisis y estrategias de abordaje al conflicto entre competencias profesionales en el ámbito del ejercicio y sus aplicaciones terapéuticas (1ª parte) Ignacio López Moranchel e Ignacio Ara Royo (col. 12.975) "Esta editorial presenta un análisis personal de sus autores al respecto del conflicto competencial que en los últimos años se ha producido entre graduados en fisioterapia y graduados en ciencias de la actividad física y deporte, en relación a la utilización de determinados recursos profesionales; en este caso, el uso del ejercicio físico, en ámbitos que tradicionalmente se atribuían casi exclusivamente a unos u otros profesionales". Acciones técnico-tácticas y físicas defensivas del portero alevín en fútbol-7 Daniel Jara Cortina, Enrique Ortega Toro (col. 10.233), Miguel Ángel Gómez Ruano y Pilar Sainz de Baranda Andújar (col. 10.234) "Los resultados del presente estudio sugieren que el blocaje debe ser la principal acción en las sesiones de entrenamiento [de los porteros alevines en fútbol 7] junto a una amplia variedad de desplazamientos, especialmente los frontales, laterales izquierdos y laterales derechos, así como las acciones que se realicen tanto en el área pequeña como fuera de ella". Esfuerzo percibido diferenciado en árbitros y asistentes de fútbol de tercera división durante partidos oficiales Eñaut Ozaeta Beaskoetxea (col. 56.393), Daniel Castillo Alvira (col. 59.400), Jesús Cámara Tobalina y Javier Yanci Irigoyen (col. 58.891) "Durante los partidos de fútbol tanto los árbitros de campo así como los árbitros asistentes deben realizar un considerable esfuerzo físico para poder situarse en una posición adecuada que facilite una mejor toma de decisiones. Estudios anteriores han constatado que los árbitros de campo durante los partidos recorren distancias de entre 9 y 12 km, alcanzan velocidades máximas de aproximadamente 25 km.h-1, recorren en torno a 4200 m a velocidades de entre 18 y 24 km.h-1 y 600 m a velocidades superiores a 24 km.h-1". Pero ¿cuál es el esfuerzo percibido de los árbitros de fútbol durante los partidos oficiales? Perspectiva histórica del educador físico Carlota Díez Rico (col. 52.838) y Vicente Gambau i Pinasa (col. 8.916) "Actualmente existe un problema de identidad, ya que la denominación actual de la profesión coincide con el de un título a extinguir (Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte). Además, las actuales leyes autonómicas que ordenan el ejercicio profesional del deporte generan más incertidumbre al utilizar nombres de ocupaciones técnicas con el mismo rango que la profesión colegiada. Esto se acompaña de unas consecuencias jurídicas que complican la posible regulación. El término educador físico ha sido empleado desde finales del siglo XIX por los profesionales que se dedicaban a la Educación Física y por la sociedad (prensa escrita)". Modificación de la función familiar a partir de un programa basado en recreación y juegos simbólicos en adolescentes de la localidad de Rinconada, Veracruz. Estudio piloto Josué Eli Villegas Domínguez y José Eliseo Contreras Díaz "La funcionalidad familiar puede ser modificada en adolescentes y en sus padres para generar una mejoría en ella a partir de un programa de recreación y juegos simbólicos. Esta evidencia nos permite recordar la multifuncionalidad del educador físico para poder impactar en diferentes áreas de la sociedad, destacando en el área de la salud no solo desde el punto de vista de desarrollo de capacidades físicas o de reincorporación a actividades motoras, sino también desde el punto de vista social, eliminando uno de los principales factores de riesgo que facilitan diversas patologías en el adolescente y en el adulto". Nuevo enfoque a la seguridad de actividades deportivas y recintos de celebración José Luis Gómez Calvo "Los organizadores de actividades deportivas y los titulares de los lugares de celebración están obligados a cumplir las condiciones mínimas que establece la normativa legal de aplicación, en las diferentes materias de seguridad que intervienen en la organización y celebración de actividades deportivas. Todo lo cual supone para dichos organizadores y titulares, la necesidad de: • Conocer todas las materias de seguridad que intervienen en la protección delas personas y sus derechos. • Conocer las condiciones obligatorias para cada materia de seguridad. • Conocer los deberes de los organizadores y titulares, y si procede, de las personas que dependientes de ellos, asumen las tareas de dirección y gestión, y en consecuencia las responsabilidades de cumplimiento y por incumplimiento. • Conocer finalmente cómo cumplir las condiciones". Estrategias de formación permanente para gestores de instalaciones y equipamientos deportivos en las municipalidades de la región de Antioquia en Colombia Juan Carlos Padierna Cardona, Javier Cachón Zagalaz y Arturo Díaz Suárez "La gestión del talento humano en los Entes Deportivos Municipales invita a tener presente la formación ciudadana, la prestación del servicio, las relaciones con el entorno y la comunidad deportiva, entre otras temáticas, como una mirada de planificación estratégica contemporánea que impactaría la competitividad de los municipios en diversas líneas...". ¡AVISO! Llamada de artículos 2019 Especial Experiencias del Educador Físico como profesional cualificado

PLAN DE HIDRATACIÓN AL PRACTICAR UNA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA Mantener unos hábitos y pautas de hidratación adecuados juega un importante papel en el desarrollo de cualquier actividad físico-deportiva,pues mediante ella se: Transporta y favorece la absorción de nutrientes, vitaminas y minerales importantes para tener un rendimiento óptimo. Ayuda a mantener la concentración y el rendimiento físico. Favorece la regulación de la presión arterial para una adecuada función cardiovascular. Facilita el transporte de hemoglobina,que contiene oxígeno, fundamental para el buen funcionamiento de nuestrosmúsculos. Beneficia la lubricación de articulaciones, ligamentos y cartílagos y proporciona soporte estructural a los tejidos musculares. Favorece la eliminación de impurezas y toxinas del organismo. Además, mantener un equilibrio hídrico constante durante el desarrollo de cualquier actividad físico-deportiva tiene un papel de vital importancia en la regulación de la temperatura corporal, ya que, durante el ejercicio físico, entorno al 75% de la energía empleada se disipa en forma de calor, y gracias a la evaporización del sudor a través de la piel, el cuerpo es capaz de mantener la actividad muscular sin producirse una elevación excesiva de la temperatura corporal. Para realizar una actividad físico-deportiva de forma segura es importante entender que aprender a hidratarse forma parte del entrenamiento, por lo que debemos poner en práctica las pautas que nos permitan establecer un completo “Plan de Hidratación”, que debe ser individualizado en función del tipo de ejercicio físico, la duración, la intensidad, etc., además de las características y condición física del deportista. Este plan debe contemplar los tres momentos clave para evitar y prevenir la deshidratación: Antes de la práctica físico-deportiva (Pre-hidratación): Ingerir entre 300 y 500 ml de agua las 2 horas previas y un aporte intermitente desde las 2 horas previas hasta el comienzo de la actividad. Esto permite un menor aumento de la temperatura corporal y disminuye la percepción del esfuerzo. Durante la práctica físico-deportiva (Hidratación): A los 30 minutos de iniciar la actividad física, es necesario empezar a compensar la pérdida de agua, recomendándose ingerir al menos entre 100 y 200 ml cada 15 ó 20 minutos. Si las condiciones ambientales son adversas (temperatura superior a 38°C o una humedad relativa de más del 50%) es recomendable aumentar la ingesta en 500 ml. Después de la práctica físico-deportiva (Post hidratación): Al finalizar la actividad se recomienda beber 500 ml de agua e ingerir 150 ml cada 15 minutos hasta completarlos 1,5 litros por cada kg de peso perdido. Es importante recordar que las 2 primeras horas después de finalizar la actividad física son claves para una rehidratación óptima del organismo. Además, es clave para recuperar el equilibrio de los electrolíticos y finalizar la práctica físico-deportiva deforma segura para la salud. Otro aspecto relevante, tal y como señala el Consejo General de Colegios Profesionales de la Educación Física y el Deporte (Consejo COLEF), sobre la ingesta adecuada de agua cuando realizamos una actividad físico-deportiva,además de saber cuánta agua debemos beber y cada cuánto, es saber la forma y modo correctos de tomarla. En la mayoría de los casos, cuando realizamos una actividad físico-deportiva, es habitual beberla de forma rápida o de un solo trago, puesto que el objetivo es saciar la sed lo antes posible. Debemos saber que un buen hábito es beber despacio, a pequeños sorbos y a una temperatura entre 10 y 15°C para favorecer su absorción. Por último, tan importante es ingerir la cantidad de agua adecuada, en la frecuencia y modo correcto, como asegurarnos de la calidad y el origen del agua que bebemos para mantener una hidratación saludable. FUENTE: Guía de Hidratación 2018 del Instituto de Investigación Agua y Salud. El Consejo COLEF ha colaborado realizando aportaciones a esta guía de gran utilidad para la ciudadanía, no solo en la práctica deportiva, sino en todas las situaciones de la vida en las que es necesario cuidar especialmente la hidratación. Descarga aquí la Guía de Hidratación 2018

PRINCIPALES SÍNTOMAS Y EFECTOS DE LA DESHIDRATACIÓN EN LA PRÁCTICA FÍSICO-DEPORTIVA Durante la práctica de cualquier ejercicio físico, ya sea de carácter moderado o intenso,los músculos producen calor que debe ser eliminado del cuerpo para mantener su funcionamiento óptimo. Ese es el papel del agua: transportar este calor a través de la sangre hacia la piel para su evaporación como sudor. El agua actúa como regulador de la temperatura corporal, por eso, una hidratación adecuada es fundamental para practicar de forma segura cualquier actividad. La deshidratación durante el ejercicio físico sucede cuando existe una pérdida excesiva de agua corporal y no se repone o cuando dicha reposición no compensa la cantidad perdida. El sudor aumenta debido a la intensidad del ejercicio, pero también por la temperatura y la humedad ambiental. Así pues, la práctica físico-deportiva hace que la necesidad de agua aumente de forma paralela a la sudoración. Sino se compensa esta subida, el cuerpo puede entrar en estado de deshidratación. De ahí la importancia de conocer los síntomas de la deshidratación para poder prevenirla,teniendo en cuenta que uno de ellos es la sed,que aparece cuando ya hemos perdido un 1% de nuestro peso corporal, nivel al que ya se puede ver afectado el rendimiento físico. Además de la sed, otros signos de deshidratación son el cansancio, la debilidad,la fatiga mental y física, el hormigueo en las piernas, calambres musculares, náuseas o vómitos, entre otros. Muchos de estos síntomas están relacionados con la variación del peso corporal, por eso es importante pesarse antes y después de realizar cualquier actividad deportiva. Así podemos conocer el porcentaje de deshidratación de nuestro organismo en relación con las distintas actividades, intensidades y ambientes donde realizamos nuestro ejercicio, para poder anticiparnos y prevenir la deshidratación. Para calcular el porcentaje de deshidratación, primero debemos saber el cambio de peso corporal en kilogramos (peso antes del ejercicio – peso después de ejercicio), dividirlo por el peso corporal antes del ejercicio (kg) y multiplicarlo por cien. El resultado nos dará el porcentaje o nivel de deshidratación al que está sometido nuestro organismo. Deshidratación leve (entre 1 y 5% de deshidratación) La sensación de sed es ya un síntoma de alerta que activa nuestro propio organismo para indicarnos que el cuerpo está deshidratado. Este síntoma puede ir acompañado de malestar,fatiga, debilidad y dolor de cabeza, y supone la pérdida de entre el 1 y el 5% de nuestro peso corporal. Esto es ya un síntoma de alarma y de que debemos incrementar nuestra ingesta de agua. Deshidratación moderada (entre 6 y 8% de deshidratación) Tener la piel seca o con pérdida de elasticidad,escasa producción de sudor o sudor frío, insuficiente producción de orina o que sea de un color oscuro, dificultad para hablar y coordinar movimientos, son síntomas que nos indican que nuestro organismo ha perdido entre un 6 y un 8%de nuestra agua corporal. Ante estos síntomas se recomienda descansar o detener nuestra actividad durante 15 ó 20 minutos y rehidratarse. Deshidratación severa (entre 9 y 11% de deshidratación) Sentir espasmos musculares, problemas de equilibrio, confusión mental, así como un aumento significativo y rápido de la frecuencia cardíaca y de la temperatura, nos indican que el organismo ha perdido entre un 9 y un 11% de nuestra agua corporal y requiere de asistencia médica inmediata. FUENTE: Guía de Hidratación 2018 del Instituto de Investigación Agua y Salud. El Consejo COLEF ha colaborado realizando aportaciones a esta guía de gran utilidad para la ciudadanía, no solo en la práctica deportiva, sino en todas las situaciones de la vida en las que es necesario cuidar especialmente la hidratación. Descarga aquí la Guía de Hidratación 2018

APORTACIONES A LA CONSULTA PÚBLICA PARA LA MEJORA DE LAS CONDICIONES DE LA DOCENCIA NO UNIVERSITARIA El Ministerio de Educación y Formación Profesional abrió el pasado 24 de julio de 2018 una consulta pública en relación a un anteproyecto de ley de mejora de las condiciones para el desempeño de la docencia y la enseñanza en el ámbito de la educación no universitaria. Efectivamente, este anteproyecto afectaría a los docentes de Educación Física, ya que tiene como objetivos propiciar una mejora de las condiciones para el desempeño de la docencia y la enseñanza en el ámbito de la educación no universitaria, así como revisar las medidas dispuestas por el Real Decreto-Ley 14/2012, de 20 de abril, de medidas urgentes de racionalización del gasto público en el ámbito educativo, al haber desaparecido las circunstancias económicas que motivaron la adopción de medidas excepcionales. Las medidas urgentes que se tomaron en su momento sobre la enseñanza no universitaria estaban relacionadas con los siguientes aspectos: Ratios de alumnos por aula. Jornada lectiva. Sustitución de profesores. Implantación de enseñanzas de formación profesional. Desde el Consejo COLEF se reconoce la necesidad de revisión, e incluso extinción, del Título 1 del Real Decreto 14/2012. Pero, sobre todo, se hace imprescindible que se tengan en cuenta las situaciones especiales que condicionan la vida laboral de un docente de Educación Física, y que son muy diferentes a las de los docentes de otras materias: ruidos, temperatura, espacios compartidos, adecuación de las instalaciones, etc. APORTACIONES DEL CONSEJO COLEF A LA CONSULTA PÚBLICA PREVIA SOBRE UN ANTEPROYECTO DE LEY DE MEJORA DE LAS CONDICIONES PARA EL DESEMPEÑO DE LA DOCENCIA Y AL ENSEÑANZA EN EL ÁMBITO DE LA EDUCACIÓN NO UNIVERSITARIA Desde el Consejo General de Colegios Profesionales de la Educación Física y del Deporte (Consejo COLEF), corporación de derecho público que representa a los titulados universitarios en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte que son, entre otros, docentes de Educación Secundaria y Bachillerato de Educación Física (EF), materia que se imparte actualmente en centros públicos, concertados y privados de toda España, se desea participar en el proceso de participación ciudadana “Consulta pública previa sobre un anteproyecto de ley de mejora de las condiciones para el desempeño de la docencia y la enseñanza en el ámbito de la educación no universitaria”, publicado el día 24 de julio de 2018 en la web del Ministerio de Educación y Formación Profesional del Gobierno de España. APORTACIONES, fundamentadas en los enlaces anexos, son: Compartimos la necesidad de abordar una serie de medidas para la mejora de la Calidad Educativa en España, y entre ellas, aquellas a las que se hace referencia en el Real Decreto 14/2012 de 20 de Abril como son: los ratios por alumno en el aula, las sustituciones del profesorado y la jornada lectiva y que son comunes para todos los docentes de las distintas materia que forman el currículo español. Por lo tanto, creemos que es muy importante este Anteproyecto de Ley, para mejorar las condiciones de la docencia y para ello solicitamos la revisión e incluso la extinción del Título 1 del Real Decreto 14/2012. Pero queremos hacer constar también que es necesario revisar y tomar otras medidas que no se recogen en este Real Decreto, y que también mejorarían enormemente la Calidad Educativa en España y que están relacionadas con nuestra materia. Algunas de estas medidas sumamente necesarias, y que afectan directamente al colectivo que representamos, son: Un aumento de las horas semanales de la materia de EF. La obligatoriedad de Titulación específica del profesorado. Mejoras en las condiciones de trabajo del profesorado de EF (ruidos, temperatura, compartir espacios…). Instalaciones deportivas adecuadas y seguras en los Centros escolares. La obligatoriedad en los Centros escolares de tener un Proyecto Deportivo de Centro para el fomento de la Actividad física y hábitos saludables, que sea coordinado por el Dpto. de EF y aglutine todas las acciones y actividades que realicen los departamentos docentes del Centro escolar. La inclusión de una competencia nueva relacionada con lo corporal para ser trabajada y evaluada en todas las materias. Todas estas medidas a tomar, y su justificación a nivel científico, las presentamos para ser tenidas en cuenta en este Anteproyecto de Ley y las acompañamos en los documentos que puede descargar a continuación, a través de sus enlaces, titulados: Posicionamiento del colectivo docente de la materia de EF para una Educación Física de Calidad en España Argumentación científica del posicionamiento EFC Proyecto de aplicación para un aumento de la materia de EF en el currículo español: Reparto horario, opción A Reparto horario, opción B Proyecto de inclusión y tratamiento de la competencia corporal y para la salud y calidad de vida en el currículo español Proyecto Deportivo de Centro para el fomento de la Actividad Física y Hábitos Saludables Estos trabajos han sido presentados y expuestos a todos los partidos políticos, a la anterior presidenta de la Comisión de Educación y Deporte del Congreso de los Diputados, Dña. Teófila Martínez, a Sindicatos y al Consejo Superior de Deportes (CSD), y expuesto en la 2ª Jornada Parlamentaria “Propuesta para un nuevo marco jurídico del deporte”, de 20 de abril de 2018, en la ponencia realizada por Dña. Mónica Aznar Cebamanos, Vicepresidenta del Consejo COLEF, bajo el título “Educación Física de Calidad como elemento clave en la transversalidad del deporte”, con gran aceptación por parte de todos al ser medidas realistas y necesarias para la mejora de la calidad educativa. Desde el Consejo COLEF solicitamos que estas medidas a tomar sean incluidas en este anteproyecto de Ley.

EL CUÑADO DEL DEPORTE, EL PEOR ENEMIGO DEL EDUCADOR FÍSICO DEPORTIVO (adaptación del artículo de José María Capitán) En España un/a educador/a físico deportivo/a (en adelante, EFD) realiza cuatro años de estudios universitarios en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (antes cinco). En la carrera se deben superar materias tan complejas como fisiología, biomecánica, anatomía, teoría del entrenamiento, psicomotricidad y así hasta un total de cuarenta y tantas asignaturas, entre las cuales están las prácticas de empresa y el trabajo de fin de grado. Por otro lado, un gran porcentaje de éstos cursan uno o más másteres, especializándose en alguna de las actividades profesionales, siendo obligatorio si quieren dedicarse a la enseñanza como profesores de Educación Física en secundaria, bachillerato y FP. Sin embargo, en el campo de la educación física y deportiva es frecuente que, cuando habla un/a profesional de este ámbito expresando sus conocimientos científicos o su punto de vista relacionado con algún tema de su profesión, aparezca el típico “Cuñado Experto en Deporte y Entrenamiento”. Efectivamente, alguno se podrá preguntar qué tienen en común una bombera, una electricista, un estudiante de arquitectura, una carnicera, un fisioterapeuta o el vecino del quinto; efectivamente, ninguno es educador físico deportivo, a pesar de lo cual, pueden actuar y considerarse como perfectos “expertos” y saber más de deporte que un titulado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Cuando los EFD informan o forman sobre algún tema relacionado con su profesión, suelen recurrir a bibliografía científica, tiran de “PubMed” o “Cochrane”, buscan artículos recientes y dilucidan el peso científico que estos pueden tener para que a partir de la evidencia existente puedan construir su argumentación, la cual podrá verse modificada en función de los avances científicos y las estrategias comunes que se planteen desde organismos como la OMS o la UNESCO, un congreso internacional o su colegio profesional, entre otros. Un “cuñado del deporte” no necesita tanta parafernalia para defender su postura, solo necesita haber leído un libro, ver un vídeo en YouTube o haber escuchado a alguien alguna vez en televisión diciendo algo relacionado con la temática del debate que él o ella mantiene con el verdadero profesional y muy difícilmente cambiará de opinión. El “cuñado” no dudará en poner en duda los conocimientos del educador físico deportivo con frases como: “pues no todos los educadores físico deportivos dicen lo que tú”, “pues el otro día un médico dijo en la tele lo contrario”, “mira, mira este vídeo de YouTube que verás que no tienes razón”, “pues siempre se ha entrenado así y nunca ha pasado nada”, “pues yo creo justo lo contrario, porque está demostrado científicamente que…”. Por supuesto el cuñado no tiene por qué acordarse del educador físico deportivo que dice lo contrario, el nombre del médico que dijo otra cosa en televisión, saber en qué se basa el vídeo de YouTube, conocer sobre fisiología del ejercicio o dar las referencias bibliográficas en la que se basa su afirmación de que “está demostrado científicamente lo contrario a lo que tú dices”. De nada valdrán los años de estudio del EFD, su experiencia, su asistencia a congresos, sus publicaciones o, llegado el caso, los premios obtenidos por su rendimiento académico o su trabajo profesional, si alguien dice lo contrario en un programa de televisión. Para ser honrados tendríamos que decir que existen otro tipo de “cuñados”, o mejor dicho, existen los que podríamos denominar padres de los cuñados, los “chamanes” del ejercicio físico. Estos son mucho más peligrosos que los primeros, suelen ser personas con influencia mediática y cuerpo musculado que se atreven a escribir libros del tipo “Cuerpo 10 en tres semanas”, “El método paleo-revolucionario”, “Abdominales perfectos”, etc. Los chamanes tienen en general unas características comunes: venden libros, ofertan cursos y/o tienen canales de Youtube y otras redes sociales dirigidos a un público entregado que se forma para llegar a ser auténticos “cuñados del deporte”. Para un cuñado un chamán es la máxima autoridad en el mundo del entrenamiento y no necesita saber de mucho más, ¿para qué?, ya lo sabe todo. Un verdadero cuñado defenderá la teoría del chamán como si se tratara de un gurú religioso y no dudará en argumentar que su ídolo es un académico de gran nivel con ocho cursos de nombre rimbombante y que le han aportado gran sabiduría en las doce horas que duró cada uno. Un “cuñado del deporte” es un creyente y puede militar en distintas religiones del entrenamiento y, como todo religioso, no necesita ni de PubMed ni de Cochrane, ni de revisiones sistemáticas ni, por supuesto, de metaanálisis, ya que es de dominio público que eso de las estadísticas es una “pura mentira”. De hecho, es posible que incluso se anime a prestar servicios deportivos con el descaro de la ausencia de rigor científico y, sobre todo, la falta de herramientas pedagógicas para la aplicación deportiva, porque, total, quién se lo impide. En definitiva, los/as educadores/as físico deportivos/as tenemos un duro enemigo al que vencer y al que nos tenemos que enfrentar con mayor frecuencia de lo que lo hace cualquier otra profesión: la ignorancia. NOTA: Adaptación del artículo ¿QUIÉN ES EL PEOR ENEMIGO DEL DIETISTA-NUTRICIONISTA?: “EL CEDA” de José María Capitán, Dietista-Nutricionista, publicado el 5 de junio de 2018 en el blog Tres manzanas para ti.

EL SUPREMO AVALA LA COLEGIACIÓN DE OFICIO COMO MEDIDA DE CONTROL PROFESIONAL El Tribunal Supremo ratifica la legalidad de la colegiación de oficio para evitar el ejercicio irregular de los profesionales El sistema de los colegios profesionales en España prevé el requisito de colegiación para aquellos profesionales cuyo ejercicio afecta a derechos de los ciudadanos introduciendo el cumplimiento de normas específicas de la profesión tanto en cuanto a las exigencias de titulación como al cumplimiento de un código deontológico. Los colegios profesionales tienen atribuida por ley la función deontológica, siendo los colegiados, los sujetos obligados al cumplimiento de la normas recogidas en el código deontológico. Sin embargo, esta aplicación se viene planteando por extensión a los profesionales, que debiendo estar colegiados, no cumplen dicho requisito. La función deontológica, en su vertiente disciplinaria, implica asimismo un régimen de faltas y sanciones para hacerlo efectivo. La colegiación es una garantía para los propios colegiados y para los beneficiarios de los servicios que éstos prestan. Sin embargo, se viene dando en ocasiones, y singularmente desde que se despenalizó el intrusismo profesional, que hay personas con un título académico que ejercen una profesión, sin estar colegiado, cuando está previsto el requisito de colegiación. Este tipo de ejercicio es el que se denomina irregular puesto que está afectando negativamente a los derechos ciudadanos al no está bajo el control legalmente previsto, lo cual entraña una afectación al interés general. Este ejercicio irregular ha venido siendo contemplado por la doctrina y particularmente por el Tribunal Supremo, que en algunas sentencias (STS de 11 de noviembre de 1992 -RJ 1992/8667-y STC 8 de marzo de 1996 -RJ 1996/2267-), ha explicitado que «dicha potestad disciplinaria- de los colegios profesionales- debe entenderse de modo amplio, de manera que suponga un robustecimiento de los poderes públicos del Colegio profesional». Ello nos lleva a contemplar la aplicación de la potestad disciplinaria de los colegios profesionales a aquellos que ejercen la profesión correspondiente sin estar colegiados. Esta cuestión ha sido tratada también en diversas ocasiones por la doctrina y en particular, fue recogida en el estudio «La función deontológica de las organizaciones colegiales y su impacto económico y social. Garantía de los derechos de los consumidores y usuarios» (Unión Profesional. Diciembre 2016). En él se contemplan como sujetos de aplicación del código deontológico tanto los colegiados como lo que pudieran ejercer la profesión irregularmente. Última sentencia del Tribunal Supremo El asunto se ha puesto nuevamente de manifiesto con motivo de la sentencia del Tribunal Supremo de 16 de julio del 2018 en la que se determina que el Reglamento de Régimen Interior del Colegio de Ópticos y Optometristas del Colegio de la Comunidad Valenciana, responde a la legalidad en cuanto que prevé la apertura de un expediente instando de oficio la colegiación, en la medida que este «no se dirige a imponer o sustituir la voluntad del interesado en la decisión de ejercer la profesión colegiada sino a exigir que quien ha decidido y se halla en el ejercicio de la misma se sujete a la obligación de colegiación legalmente establecida y ello en virtud de las facultades que la Ley atribuye al colegio profesional en garantía y tutela del interés público valorado por el legislador al establecer tal obligación de colegiación» (FFJJ3). En un sentido concordante, se presentó en junio pasado una proposición de Ley de modificación de la Ley de colegios profesionales de la Comunidad Valenciana, actualmente en trámite, que atribuye la potestad sancionadora en el caso del ejercicio irregular (de profesiones colegiadas sin estar colegiado), a la administración pública competente. Según establece la exposición de motivos «la normativa autonómica valenciana debe dar respuesta a una situación no deseable como es que las personas con sanción firme de no ejercicio de la profesión colegiada o personas que ejercen la profesión sin cumplir con el requisito de colegiación obligatoria, cuando la normativa que la regule lo exija, continúe ejerciendo». Se pretende por tanto garantizar la eficacia del mandato legal y proteger los derechos ciudadanos posibilitando la eficacia de las sanciones impuestas. Esta cuestión ahora tratada en la Comunidad Valenciana, que ya existía en Cataluña, ha de contemplarse en el ámbito estatal por ser un aspecto básico del régimen jurídico de los colegios profesionales que debe ser uniformemente regulado Fuente: Unión Profesional

UN 35,28% DE LOS ESPAÑOLES NO REALIZA SUFICIENTE ACTIVIDAD FÍSICA, SEGÚN LA ÚLTIMA ENCUESTA DEL MINISTERIO DE SANIDAD Más de un tercio de los adultos españoles no cumplen con las pautas de actividad física de la OMS, según la Encuesta Nacional de Salud de España 2017 (ENSE 2017), realizada por el Ministerio de Sanidad. Las pautas mundiales de actividad física recomiendan que los adultos realicen al menos 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de ejercicio vigoroso cada semana, además de las actividades de fortalecimiento muscular al menos dos veces por semana. Pero de acuerdo con el nuevo informe del Ministerio, que se basó en información sanitaria relativa a la población residente en España en 23.860 hogares, sólo alrededor del 24% de las personas entre 15 y 69 años podría considerarse que sus niveles de actividad física son altos, mientras que el 40% serían moderados. Todavía parecen existir varias obstáculos sociales que podrían ser claves en cuanto a la inactividad física: género, edad y nivel de estudios. En el primer caso, las mujeres que no alcanzan los niveles de actividad física recomendada son un 37,04%, mientras que los hombres son un 33,51%. Por otra parte, los mayores de 35 años son casi 10 puntos más inactivos que los jóvenes. En cuanto al nivel de estudios, una vez más la prevalencia de inactividad física es mayor en aquellos con menor nivel, no llegando a las recomendaciones mundiales un 38,72%, lo cual es casi un 8% más que aquellos con estudios superiores. Por arriba y por abajo de la tabla en el porcentaje de personas con nivel bajo de actividad física se encuentran las comunidades autónomas de la Región de Murcia (67,87%) y la Comunidad de Madrid (14,59%). En este aspecto destaca por curioso el caso las ciudades autónomas de Ceuta y Melilla, en las que el porcentaje de la primera es de un 73,88% y de la segunda de un 10,49%. En relación al sedentarismo en el tiempo de ocio, aproximadamente el 36% de la población parece serlo, pero de nuevo la barrera de género es un factor determinante, ya que mientras que el 31,94% de los hombres lo son, en el caso de las mujeres aumenta hasta el 40%. Una media de 5 horas de actividad sedentaria es lo que declaran los españoles como habitual en su vida diaria. A estos datos se suma el preocupante 73,87% de niños que pasan una hora o más de su tiempo libre diario frente a una pantalla, que aumenta hasta un 82,62% en fines de semana. A estas alarmantes cifras, hay que añadirle que el 38,26% de los adultos se pasan sentados la mayor parte del día en su trabajo o actividad principal, y el 40,77% de pie la mayor parte de la jornada sin efectuar grandes desplazamientos o esfuerzos. En definitiva, los resultados de esta encuesta sugieren que inactividad física y sedentarismo, ambos como factores de riesgo de situaciones patológicas, deben abordarse desde todas las instituciones, públicas y privadas, especialmente porque gran parte de la población se encuentra dentro de ese grupo prevalente cuyos niveles de actividad física y sedentarismo les exponen a una situación peligrosa para su salud. DESCARGA AQUÍ TODOS LOS DATOS DE LA ENCUESTA

El Consejo de Ministros, a propuesta del Ministro de Cultura y Deporte, José Guirao, ha nombrado en su reunión de hoy viernes, 27 de julio, a Mariano Soriano Lacambra director general de Deportes del Consejo Superior de Deportes (CSD), en sustitución de Jaime González Castaño. Mariano Soriano Lacambra (Zaragoza, 1963) deja su puesto como director general de Deporte del Gobierno de Aragón, que venía ejerciendo desde el 31 de julio de 2015. Es Licenciado en Educación Física y Licenciado en Derecho, Master en Derecho Deportivo y Técnico Deportivo Superior en Balonmano. Posee la Suficiencia Investigadora por la Universidad de Zaragoza y es profesor de Enseñanza Secundaria en la especialidad de Educación Física. Ha sido, sucesivamente, profesor de Secundaria, director de Instituto de Enseñanza Secundaria, jefe de sección de Centros Deportivos en la Dirección General del Deporte del Gobierno de Aragón, administrador del Conservatorio Superior de Música de Aragón, profesor asociado de la Universidad de Zaragoza, y jefe de sección de Infraestructuras Deportivas en la Dirección General de Deporte del Gobierno de Aragón; y, en julio de 2015, fue nombrado director de Deporte del Gobierno de Aragón. Fue jugador de balonmano, donde debutó en la División de Honor con el Centro Natación Helios de Zaragoza en 1983. En su etapa como entrenador, ha dirigido equipos de todas las categorías tanto masculinas como femeninas. Cuenta con experiencia de gestión pues ha formado parte de las directivas de diversos clubes deportivos y, también, ha publicado diversos artículos y libros sobre Deporte. CURRÍCULUM DE MARIANO SORIANO LACAMBRA (Zaragoza, 1963) ACTIVIDAD PROFESIONAL: Profesor de Enseñanza Secundaria en diversos centros de Zaragoza, desde septiembre de 1.988 hasta diciembre de 2.000. Director de Instituto de Enseñanza Secundaria desde julio hasta diciembre de 2.000. Jefe de Sección de Centros Deportivos en la DG del Deporte del Gobierno de Aragón, desde el 28 de diciembre de 2.000 hasta septiembre de 2.002. Administrador del Conservatorio Superior de Música de Aragón desde septiembre de 2002 hasta 30 de junio de 2003. Profesor de Enseñanza Secundaria desde 1 de julio de 2003 hasta 24 de marzo de 2008. Implantando las Enseñanzas Deportivas de Régimen Especial en el IES Itaca de Zaragoza. Profesor Asociado de la Universidad de Zaragoza, en la Facultad de Educación, durante los cursos 2006/2007 y 2007/2008. Jefe de Sección de Infraestructuras Deportivas en la Dirección General de Deporte del Gobierno de Aragón desde el 24 de marzo de 2008 hasta el 30 de julio de 2015. Gestionando el Plan General de Instalaciones Deportivas, diferentes programas de subvenciones y de gestión directa de centros deportivos e inversiones. Director General de Deporte del Gobierno de Aragón desde el 31 de julio de 2015 hasta la actualidad, encuadrado en el departamento de Educación, Cultura y Deporte. En el ejercicio de estas funciones se puede destacar la elaboración del Primer Plan Estratégico del Deporte de Aragón, el Primer Plan para la Promoción de la Igualdad de Oportunidades para Mujeres y Hombres en el Sector Deportivo Aragonés, el Primer Plan de Tecnificación Deportiva en Aragón, y el proyecto de Ley de la Actividad Física y el Deporte en Aragón, además de la gestión diaria relacionada con los clubes deportivos, las Federaciones deportivas, las administraciones locales, y los deportistas y ciudadanos, que incluye el desarrollo de un programa de Competición en Valores puesto en funcionamiento de manera experimental en las categorías inferiores de baloncesto, voleibol y fútbol-sala de los Juegos Deportivos en Edad Escolar en Aragón. Como jugador de balonmano, debutó en División de Honor, con el Centro Natación Helios de Zaragoza en 1.983, y como entrenador, ha dirigido equipos de todas las categorías masculinas y femeninas, desde benjamines hasta primera división nacional. Ha sido directivo de diversos clubes deportivos. PUBLICACIONES: Ha publicado numerosos artículos relacionados con el deporte y la política deportiva en los medios de comunicación locales aragoneses, entre los que cabe destacar: En 1995, publicó en la editorial Imagen y Deporte, una guía pedagógica sobre el aprendizaje de las habilidades gimnásticas. En junio de 2015, publicó en la editorial INDE, el libro “El deporte en la infancia”, un ensayo acerca de la metodología de la enseñanza deportiva y de los modelos pedagógicos aplicados al deporte. CURSOS: Ha asistido a numerosos cursos sobre deporte, política deportiva, gestión del deporte y gestión pública. Ponente en el VIII Seminario Aragonés de Municipio y Deporte, con la ponencia “La programación de actividades en los Servicios Comarcales de Deportes”. Tutor de prácticas en el I Máster de Gestión Pública, organizado por la Universidad de Zaragoza y el Gobierno de Aragón, curso 2009/2010.

EJERCICIO FÍSICO E HIDRATACIÓN Todos los expertos reconocen que la práctica físico-deportiva es una herramienta básica de promoción de la salud. En efecto, desarrollar algún tipo de ejercicio físico conlleva una indudable mejora para nuestra salud física y mental. Para mantener un estilo de vida saludable es necesario realizar ejercicio físico adecuado a la edad y a las condiciones específicas de cada persona, así como alimentarse de forma equilibrada y mantener una adecuada hidratación. El agua es el principal componente de los seres humanos (más del 60%) y tiene un destacado papel en numerosas funciones fisiológicas. Sin embargo, nuestro organismo no tiene capacidad para almacenar agua y cada día perdemos en torno a dos litros y medio por la respiración, sudor, orina y heces. Esa cantidad que eliminamos debe ser restituida para mantener el equilibrio hídrico del organismo. Si, además, practicamos algún ejercicio físico, aumenta la sudoración y se incrementa la necesidad de agua en nuestro organismo. Por eso, es muy importante beber antes, durante y después de la práctica deportiva. La práctica físico-deportiva es uno de los factores más determinantes en la pérdida de agua. Nuestro cuerpo puede perder entorno a 1’8 litros de agua después de una hora corriendo, o medio litro tras una hora de natación, 1,5 después de un partido de fútbol o baloncesto o 1,8 l tras de una hora jugando al tenis. No debemos olvidar que las necesidades hídricas también pueden variar en cada individuo en función de diversos factores como la edad, el sexo, la intensidad y duración de las posibles actividades que realicemos, las altas temperaturas y la humedad ambiental, el tipo de ropa y la tasa de sudor individual de cada persona. Todos estos factores condicionan la cantidad de agua que deberíamos beber diariamente hasta el punto de llegar a incrementar entre dos y seis veces las necesidades hídricas diarias de nuestro organismo. Llegados aquí, parece evidente que, al igual que hacemos recomendaciones dietéticas basadas en la variedad, calidad y equilibrio de los alimentos que ingerimos, también sería necesario vigilar la cantidad, frecuencia, modo y calidad de lo que bebemos. Por lo tanto, es vital establecer un plan o rutina de hidratación antes, durante y después de la práctica de cualquier ejercicio físico que se ajuste a nuestras características y necesidades, para garantizarnos una práctica deportiva segura y un óptimo rendimiento físico. Consejos para una buena hidratación durante la práctica físico-deportiva: Si realizas una actividad físico-deportiva en lugares con aire acondicionado debes saber que en este tipo de espacios se reseca el ambiente, lo que da lugar a mayores pérdidas de agua a través de los pulmones y de la piel. Estas disminuciones deben compensarse con un aumento de la ingesta de agua. Dejar de sudar mientas estás haciendo deporte o cualquier actividad física intensa a altas temperaturas es una señal de que tu cuerpo está deshidratado. Si la piel está seca y caliente o sientes confusión, debes parar de inmediato y rehidratarte. En verano, si practicas cualquier actividad físico-deportiva, lo ideal es hacerlo a primera hora de la mañana o al atardecer. Las horas más calurosas suelen ser entre las 12 y las 18 horas, por lo que es recomendable evitar esta franja horaria. Hay que evitar beber durante momentos de alta frecuencia respiratoria (hiperventilación) pues al hidratarnos estaremos privando a nuestro organismo del oxígeno cuando más lo necesita. Beber, a pequeños sorbos, al inicio de un descenso o sección donde la frecuencia respiratoria ha disminuido favorece la asimilación de los líquidos. Si practicas deportes de invierno, ten en cuenta que, aunque con el frío tenemos menos sensación de sed (el frío provoca que el organismo no detecte adecuadamente la pérdida de agua en nuestro cuerpo), por debajo de los 0°C el aire carece de humedad y se produce una mayor evaporación por las vías respiratorias. Además, el uso de ropa térmica favorece la sudoración, por ello, en estas circunstancias, debes beber agua cada 20-30 minutos. Si realizas actividades físico-deportivas a una altitud superior a los 1.500 metros, debes saber que, a mayor altitud, menos humedad y menos oxígeno disponible; factores ambos que contribuyen a una mayor deshidratación solo por respirar en comparación con un lugar de menor altitud. Por eso, debemos incrementar la cantidad y la frecuencia en la ingesta de agua. FUENTE: Guía de Hidratación 2018 del Instituto de Investigación Agua y Salud. El Consejo COLEF ha colaborado realizando aportaciones a esta guía de gran utilidad para la ciudadanía, no solo en la práctica deportiva, sino en todas las situaciones de la vida en las que es necesario cuidar especialmente la hidratación. Descarga aquí la Guía de Hidratación 2018