ENTREVISTA A EDUARDO ARMADA, GALARDONADO CON EL PREMIO DEL CONSEJO COLEF 2020 “Para el futuro inminente veo una derivación de las competencias puramente técnicas y deportivas hacia los responsables del deporte municipal [educadores/as físico deportivos/as], ya no podemos hacer de todo como hasta hace pocos años, en línea de los entrenadores en los clubes que han estado ejerciendo de directivos, árbitros, compañeros, padres y psicólogos. Hoy el deporte exige especialización organizada a todos los niveles”. El Consejo COLEF ha hecho entrega de su Premio 2020 a Eduardo Armada (col. 59.740). Hace apenas tres Plenos, en Gran Canaria, todas las personas miembros plenarias escuchaban sus palabras apasionadas previamente a la votación sobre el cambio de denominación. La mayoría de las personas miembros plenarios seguramente solo conociesen su faceta colegial, ocupando el cargo de presidente del COLEF de la Región de Murcia desde 2009 hasta 2018. Pero lo que no muchos conocerían sería el calado de su trayectoria profesional, que seguro ha sorprendido a muchos cuando leyeron los motivos que presentaba su Colegio para ser candidato. Hemos tenido la oportunidad de entrevistar al galardonado, y a buen seguro que sus respuestas resultan de interés para el lector. P: Tu trayectoria profesional es muy prolífica, pero sin lugar a dudas destaca tu faceta como gestor. ¿Cómo ha cambiado la organización del deporte en Cartagena desde que ocupaste el cargo de Jefe del Servicio de Deportes en 1986 hasta ahora? R: En 35 años el deporte en Cartagena ha evolucionado igual que en el resto de España, en los años 80 eran los comienzos de la gestión deportiva, yo fui pionero junto a otros compañeros de promoción en la Región de Murcia para el desarrollo del deporte local. Estaba todo por hacer, instalaciones, mantenimiento, oferta segmentada de actividades, deporte escolar, deporte para todos, ayudas a clubes, eventos... Con los años he visto y vivido de todo, ilusión, empeño, decepción, lucha y vuelta a la ilusión. He procurado siempre trabajar por el deporte de mi ciudad sin importarme el esfuerzo y las horas laborales. He conocido todas las opciones políticas en mi ayuntamiento y he tratado de estar bien con todos, ser profesional día a día cerca del ciudadano y de los clubes de mi entorno. He procurado ser conciliador, constructivo y negociador. Me he sentido respaldado políticamente en todos estos años, aunque tampoco puedo negar momentos difíciles en donde siempre he tenido amigos a los que consultar y pedir su apoyo. El balance es muy positivo, sigo teniendo la misma ilusión y fuerza que hace treinta años. P: ¿Hacia dónde crees que se debe dirigir la gestión deportiva municipal en el futuro? R: La gestión deportiva municipal hoy se cuestiona desde las leyes autonómicas de ordenación profesional en cuanto a la denominación, nos llamamos directores deportivos, cargando el sesgo sobre nuestra titulación especializada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por encima de la gestión puramente empresarial de la economía, el marketing, los recursos humanos o la contratación. Nosotros como directores deportivos municipales debemos ser promotores, dinamizadores, organizadores y planificadores de toda la actividad deportiva local que gestiona cualquier ayuntamiento. Para el futuro inminente veo una derivación de las competencias puramente técnicas y deportivas hacia los responsables del deporte municipal, ya no podemos hacer de todo como hasta hace pocos años, en línea de los entrenadores en los clubes que han estado ejerciendo de directivos, árbitros, compañeros, padres y psicólogos. Hoy el deporte exige especialización organizada a todos los niveles. P: ¿Qué has conseguido en todos los años que llevas ejerciendo la profesión que cuando te titulaste a finales de los años 70 jamás se te hubiera pasado por la cabeza? R: He ejercido mi profesión, desde que acabé en el INEF de Madrid, en todas las ocupaciones posibles y siempre en Cartagena, profesor de educación física en primaria y secundaria, monitor de escuelas deportivas, en el deporte profesional preparador físico de fútbol y fútbol sala en las ligas nacionales, coordinador de actividades deportivas, profesor universitario de la antigua Escuela de Magisterio de Cartagena, Director gerente del Patronato Municipal de Deportes, Jefe de Servicio del Deportes del Ayuntamiento y profesor universitario en la docencia de gestión y economía del deporte en la Facultad de Deporte de la UCAM y en la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Murcia, en donde hice mi tesis doctoral. Con el apoyo constante de toda mi familia, que está dedicada también a esta profesión. En el ámbito municipal he colaborado en la evolución del tejido asociativo y las infraestructuras deportivas de Cartagena. Me encuentro contento y realmente satisfecho, he hecho todo lo que me gusta. P: Tenemos constancia de que te diste de alta como colegiado en 1981. ¿Cuándo diste el salto a pertenecer a la estructura del Colegio Profesional y qué te llevó a ello? R: Siempre tuve claro que debía pertenecer al COLEF y fue de las primeras decisiones importantes que tomé al poco tiempo de acabar la carrera, en aquel momento casi todos mis compañeros colegiados de la Región de Murcia eran profesores de educación física, y la colegiación era sobre todo un acto de solidaridad con la profesión, conocí a todos los dirigentes del Consejo COLEF de la época, José Luis y Manolo Hernández Vázquez, José Bellido, Juan Algar y Juan Gato. Siendo ya presidente del COLEF de Murcia me relacioné con los amigos Jaime Vallejo, Vicente Gambau y sus Juntas Directivas. A todos les tengo mucho cariño y recuerdo de amor a la profesión. P: ¿Qué destacarías de tu etapa como presidente del COLEF R. de Murcia? R: Vivimos años duros y de soledad institucional desde 2005 hasta 2015 en la Región de Murcia, casi no existíamos, no nos conocían, más bien nos ignoraban. Con motivo de la preparación de la vigente Ley 8/2015 de la Actividad Física y del Deporte de la Región de Murcia cuando en 2012 empezamos a colaborar en su redacción, con el que fue Director General de Deportes y licenciado en CAFyD, Antonio Peñalver, nos ilusionamos mucho desde el COLEF, porque se empezaba a hablar de las profesiones deportivas y de la ordenación profesional. Teníamos de referencia la ley catalana y, tras las fallidas intentonas nacionales, queríamos ser la segunda Comunidad Autónoma con regulación. En 2014 el Consejo Jurídico de la Región de Murcia eliminó de un plumazo el capítulo dedicado a la ordenación y sufrimos una gran decepción. Se nos adelantaron en 2015 La Rioja y Extremadura. En 2018, gracias a una rápida iniciativa parlamentaria, promovida desde nuestra Asamblea Regional, se aprobó por unanimidad de todos los partidos políticos la actual Ley 3/2018 con gran alegría y satisfacción de todos. Con la publicación de esta ley vi finalizado mi mandato y en 2019 convocamos elecciones en donde elegimos a mi compañero y gran amigo Eduardo Segarra, profesional muy cualificado en todos los ámbitos del deporte. P: Las personas que te han visto en acción en el Pleno tienen muy presente tu discurso pasional en defensa de la profesión. ¿Qué futuro crees que le espera a la profesión y cuál es el que te gustaría que fuera? R: Sí, yo soy una persona muy pasional, he tenido y tengo muy clara cuál es mi profesión y siempre la he defendido y la defenderé. Estoy totalmente identificado con el Consejo COLEF en la denominación aprobada de Educador/a Físico Deportivo/a, creo que sintetiza y engloba muy bien lo que de verdad somos y por lo que tenemos que luchar, por una reserva exclusiva de actividad y una definición muy clara de nuestras competencias. Soy optimista con nuestro futuro, creo que la necesidad de la actividad física y el deporte está totalmente insertada y consolidada en nuestra sociedad y por ello el reconocimiento de los profesionales que la promueven y la planifican será realidad palpable e inevitable a corto plazo. Han sido ya muchas promesas incumplidas de nuestros gobernantes nacionales en los últimos años. Creo que ya toca. Para lograr un buen futuro es imprescindible la unión y colegiación de todos los profesionales de la actividad física y deportiva, con el fin de dar un mayor impulso a la profesión.

PRIMER ENCUENTRO ENTRE LA ASOCIACIÓN CHILENA DE PROFESORES DE EDUCACIÓN FÍSICA (ACHIPEF) Y EL CONSEJO COLEF Representantes de la recién creada Asociación Chilena de Profesores de Educación Física (ACHIPEF) se reúnen con el Consejo COLEF para charlar sobre el estado de la profesión en ambos países, así como sobre la estructura de la Organización Colegial de la Educación Física y Deportiva en España, de tal manera que pueda ser de utilidad para los retos de agrupación y representación que se propone esta nueva asociación profesional en Chile. El pasado jueves 3 de septiembre se reunieron Vicente Gambau, Javier Portela y Carlota Díez, presidente, director general y coordinadora intercolegial del Consejo General de la Educación Física y Deportiva (Consejo COLEF) respectivamente, con Raul Urbinas y Luis Gutiérrez, presidente y responsable de relaciones internacionales de la recién creada Asociación Chilena de Profesores de Educación Física (ACHIPEF). En Chile, los profesionales de la Educación Física y Deportiva hasta el momento no tenían una organización que les agrupase y representase. Solamente aquellos dedicados a la docencia se integraban en el Colegio de Profesores de Chile, cuya misión es negociar las condiciones laborales, profesionales y salariales de los docentes de todas las materias. Sin embargo, esto ha hecho que las particularidades de la Educación Física no sean atendidas como fuera necesario. Por esto, un grupo de titulados en Educación Física, han creado la ACHIPEF, que actualmente está en proceso de obtención de personalidad jurídica. En este sentido, entre todos los temas a tratar por la asociación profesional chilena y el Consejo COLEF, se encontraba principalmente cómo se configura la Organización Colegial de la Educación Física y Deportiva en España, que salvando las distancias sobre el contexto de la figura de los colegios profesionales en uno y otro país, pueden ser de utilidad para crear una estructura corporativa. Para el Consejo COLEF esta primera reunión fue de gran utilidad, pues los logros conseguidos en otros países pueden ser claves para avanzar en España. En concreto, en lo que se refiere a la Educación Física escolar, en Chile se imparte un mínimo de 4 horas semanales de la materia de 1º a 4º Básico (el equivalente aquí de 1º a 4º de Ed. Primaria), y en 3º y 4º Medio (equivale a 1º y 2º de Bachillerato) se mantienen 2 horas en ambos cursos. Ambas instituciones han acordado remitirse información de interés sobre la profesión, mantener el contacto periódicamente, y comenzar a trabajar en postulados comunes que puedan beneficiar a los profesionales de ambos países.

LMNM PRESENTARÁ LOS RESULTADOS DEL ESTUDIO SOBRE HÁBITOS DE LAS MUJERES, EN EL QUE HA COLABORADO EL CONSEJO COLEF Las Mujeres Nos Movemos presentará los resultados del estudio sobre “Hábitos de vida saludable de las mujeres españolas mayores de 18 años” en un evento online abierto al público, donde personas expertas hablarán psicología, ejercicio físico, nutrición e incluso sobre el impacto de la COVID-19 en los hábitos de vida saludables. El próximo miércoles 16 de septiembre a las 17:00 h podrás disfrutar del evento vía streaming. ¡Inscríbete! Las Mujeres Nos Movemos invita a asistir al evento online que ha organizado para el próximo 16 de septiembre, a las 17:00 h, en el que presentarán los resultados del estudio sobre “Hábitos de vida saludable de las mujeres españolas mayores de 18 años”. En esta investigación, realizada por la Universidad Europea, ha participado de forma activa el Consejo COLEF, así como FAECAP, la SEDCA y el COPM. El evento ‘Thinking Time’, conducido por la periodista Mónica Martínez, también contará con charlas sobre psicología, ejercicio físico, nutrición e incluso sobre el impacto de la COVID-19 en los hábitos de vida saludables, en las que representantes de cada una de las entidades colaboradoras del estudio, como personas expertas en su área, ofrecerán interesantes aportaciones en relación con la salud de las mujeres. En representación del Consejo COLEF acudirá Irene Rodríguez, miembro plenario de la organización colegial como presidenta de COLEF Castilla-La Mancha y experta sobre el tema del que se hablará: artrosis, osteoporosis y ejercicio físico. Si quieres asistir al evento online, rellena el formulario que encontrarás en https://lasmujeresnosmovemos.org/thinking-time/ PROGRAMA 17:00 - 17:05 | Apertura Institucional Beatriz Gimeno Reinoso. Directora Instituto de la Mujer. 17:05 - 17:20 | Presentación Estudio Las Mujeres Nos Movemos Ana Calderón. Presidenta de Las Mujeres Nos Movemos. Fancisco Lopez Vara. Decano de la Facultad de CAFyD de la U. Europea. 17.20 - 17.30 | Depresión y ansiedad Raquel Tomé López. Vocal del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. Gemma Gemma Fernández. Embajadora LMNM. 17:30 - 17:40 | Artrosis, osteoporosis y ejercicio físico Irene Rodríguez Gómez. Presidenta del COLEF Castilla-La Mancha (por el Consejo COLEF). José Luis Baquero. Director del Foro Español de Pacientes. 17:40 - 17:50 | Sobrepeso y dieta mediterránea Antonio Villarino Marín. Presidente de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA). Mercedes Mejias. Embajadora LMNM. 17:50 - 18:00 | Cómo ha cambiado el COVID nuestros hábitos saludables Esther Nieto García. Secretaria de la Junta Directiva de FAECAP. Teresa Silva. Presidenta de la Fundación También. Ana Bujaldón. Presidenta de FEDEPE. Rocío Martínez Maza. Presentadora de Antena3 Deportes. 18:00 - 18:05 | Despedida Mercedes Wullich. Fundadora y Directora General de las Top100.

DÍA INTERNACIONAL DE LA LESIÓN MEDULAR: BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA FÍSICO-DEPORTIVA 5 de septiembre Día Internacional de la Lesión Medular: “Los esfuerzos de la OMS por mejorar la calidad de la atención y los resultados de salud en condiciones como la LM, garantizando equipos multidisciplinares de rehabilitación, confluyen con el perfil de un/a educador/a físico deportivo/a. Éste/a puede ayudar a mejorar significativamente los niveles de funcionamiento en lesionados medulares”. Dr. David Suárez Iglesias. En el Día Internacional de la Lesión Medular el Consejo General de la Educación Física y Deportiva quiere difundir la importancia de la práctica físico-deportiva en personas con lesión medular, sean independientes o totalmente dependientes. Por el Dr. David Suárez Iglesias, col. 59.832, miembro del Comité de educación físico deportiva en el ámbito sociosanitario del Consejo COLEF, docente e investigador en la Universidad de León. Una lesión medular (LM) es cualquier evento, traumático o no, que daña la médula espinal y altera la función sensorial, motora o autonómica. El nivel neurológico de la lesión determina si ésta resulta en tetraplejía o paraplejía, pudiendo conducir a una discapacidad permanente y causar trastornos funcionales, psicológicos y socioeconómicos [1]. La pérdida de control somático y autonómico conlleva una reducción tanto de la respuesta cardiovascular el ejercicio como de la actividad física (AF), lo que empeora la condición física, la composición corporal y los perfiles metabólicos [2]. De hecho, las personas con LM se encuentran entre las que menos AF realizan en comparación a otras con diversas enfermedades crónicas [3]; si bien sabemos que se muestran más satisfechas con su vida si son físicamente activas y practican deportes [4], mejorando así el funcionamiento en la vida diaria y disminuyendo la discapacidad y el riesgo de problemas de salud secundarios como enfermedades cardiovasculares, respiratorias, diabetes mellitus u obesidad [5,6]. En este contexto, conviene facilitar la realización diaria de AF cuando esta población se reincorpora desde el centro de rehabilitación a la vida en comunidad [7]. No obstante, sus niveles de AF se ven condicionados por barreras personales (motivación, dolor, programación o recursos financieros), ambientales (disponibilidad y accesibilidad a programas, actividades y servicios especializados) y de la actividad (limitaciones en el equipo, la capacitación y las habilidades personales requeridas por las actividades seleccionadas) [8]. Los esfuerzos de la OMS por mejorar la calidad de la atención y los resultados de salud en condiciones como la LM, garantizando equipos multidisciplinares de rehabilitación [9], confluyen con el perfil de un/a educador/a físico deportivo/a. Éste/a puede ayudar a mejorar significativamente los niveles de funcionamiento en lesionados medulares. Está capacitado/a para apreciar las relaciones entre los beneficios, los facilitadores y las barreras de la AF en estos clientes [10], pudiendo sensibilizarse con sus necesidades únicas, y satisfacerlas adaptando las estrategias que promuevan exitosamente un estilo de vida físicamente activo. Igualmente, puede desarrollar e implementar las evaluaciones fisiológicas de la condición física que determinen la composición corporal, la función cardiorrespiratoria, la fuerza y la potencia muscular a la hora de iniciar un programa de AF [12]. A este respecto, encontramos recomendaciones formales de AF para adultos con LM. Para lograr beneficios en la condición cardiorrespiratoria y la fuerza muscular, deberían realizarse al menos 20 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada a vigorosa 2 veces por semana, y 3 series de ejercicios de fuerza para cada grupo muscular principal, a una intensidad moderada a vigorosa, 2 veces por semana. Para mejorar la salud cardiometabólica, se sugieren al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada a vigorosa 3 veces por semana [11]. Entre las opciones para cumplir dichas recomendaciones, suelen encontrarse la ergometría de brazos o silla de ruedas, el entrenamiento de resistencia en circuito, el ciclismo manual, el entrenamiento en tapiz rodante, o también deportes como el baloncesto, tenis, rugby o esgrima en silla de ruedas [6]. En todo caso, hay que adaptarse a cada persona en función de la capacidad musculoesquelética resultante de las lesiones neurológicas. Por ejemplo, en personas que pueden caminar, donde la falta de habilidades en silla de ruedas limita la participación, podría apostarse por la natación, el ciclismo manual o las formas adaptadas de entrenamiento en circuito. Mientras, podría fomentarse el desarrollo de habilidades en silla de ruedas en aquellos clientes que caminan con ayudas técnicas como muletas, bastones o andadores [12]. Asimismo, en usuarios de silla de ruedas, para evitar lesiones por el uso excesivo de las extremidades superiores asociado a su empuje [13], conviene variar las típicas actividades y hacerles ejercitarse a lo largo de su vida tanto en climas cálidos y fríos como en espacios interiores y exteriores, lo que incluye opciones como el esquí alpino, la vela, el surf o el esquí náutico [14]. Es importante recordar que como educadores/as físico deportivos/as, podemos promover conceptos de diseño universal e inclusión en la AF y el deporte. Un ejemplo actual es el Centro de Referencia Estatal para la Atención a Personas con Grave Discapacidad y para la Promoción de la Autonomía Personal y Atención a la Dependencia de San Andrés del Rabanedo (León). Su Departamento de Deporte Adaptado, compuesto por educadores/as físico deportivos/as, ofrece un programa de AF adaptada que incluye a personas con LM, desde independientes a dependientes totales. Éstas participan en actividades con una orientación recreativa (natación, expresión corporal, gimnasias suaves, Yoga, aerobic en silla de ruedas, juegos populares, deportes alternativos, tenis de mesa, esquí alpino, esquí náutico, lanzamiento de dardos con cerbatana) o competitiva (atletismo, Boccia, orientación, slalom en silla de ruedas eléctrica). Todo ello con un triple objetivo: fortalecer la autoestima y aumentar su confianza; conservar y mejorar las capacidades físicas y mentales; y favorecer la socialización y reinserción en la comunidad [15]. REFERENCIAS: Singh A, Tetreault L, Kalsi-Ryan S, Nouri A, Fehlings MG. Global prevalence and incidence of traumatic spinal cord injury. Clin Epidemiol. 2014;6:309–31. Sisto SA, Evans N. Activity and fitness in spinal cord injury: Review and update. Curr Phys Med Rehabil Reports. 2014;2:147–157. van den Berg-Emons RJ, Bussmann JB, Stam HJ. Accelerometry-based activity spectrum in persons with chronic physical conditions. Arch Phys Med Rehabil. 2010;91:1856–1861. Garshick E, Mulroy S, Graves DE, Greenwald K, Horton JA, Morse LR. Active lifestyle is associated with reduced dyspnea and greater life satisfaction in spinal cord injury. Arch Phys Med Rehabil. 2016;97:1721–1727. Martin Ginis KA, Jörgensen S, Stapleton J. Exercise and sport for persons with spinal cord injury. PM&R. 2012;4:894–900. Fekete C, Rauch A. Correlates and determinants of physical activity in persons with spinal cord injury: A review using the International Classification of Functioning, Disability and Health as reference framework. Disabil Health J. 2012;5:140–150. Vissers M, van den Berg-Emons R, Sluis T, Bergen M, Stam H, Bussmann H. Barriers to and facilitators of everyday physical activity in persons with a spinal cord injury after discharge from the rehabilitation centre. J Rehabil Med. 2008;40:461–467. Hwang EJ, Groves MD, Sanchez JN, Hudson CE, Jao RG, Kroll ME. Barriers to leisure-time physical activities in individuals with spinal cord injury. Occup Ther Heal Care. 2016;30:215–230. WHO. Rehabilitation in health systems. WHO [Internet]. 2017 [citado 6 Agosto 2019]. Disponible en: http://www.who.int/disabilities/rehabilitation_health_systems/en/ Williams TL, Smith B, Papathomas A. The barriers, benefits and facilitators of leisure time physical activity among people with spinal cord injury: a meta-synthesis of qualitative findings. Health Psychol Rev. 2014;8:404–425. Martin Ginis KA, van der Scheer JW, Latimer-Cheung AE, Barrow A, Bourne C, Carruthers P, Bernardi M, Ditor DS, Gaudet S, de Groot S, et al. Evidence-based scientific exercise guidelines for adults with spinal cord injury: an update and a new guideline. Spinal Cord. 2018;56:308–321. Martin Ginis KA, Papathomas A, Perrier M-J, Smith B, SHAPE-SCI Research Group. Psychosocial factors associated with physical activity in ambulatory and manual wheelchair users with spinal cord injury: a mixed-methods study. Disabil Rehabil. 2017;39:187–192. Durstine JL, Moore GE, Painter PL, American College of Sports Medicine. ACSM’s exercise management for persons with chronic diseases and disabilities. 4ª ed. (Moore GE, Durstine JL, Painter PL, editores). Champaign, IL: Human Kinetics; 2016. Kelly LE. Spinal cord disabilities. En: Winnick JP, Porretta D, editores. Adapted physical education and sport. 6ª ed. Champaign, IL: Human Kinetics; 2016. pp 311–340. IMSERSO. El Centro. CRE Discapacidad y Dependencia San Andrés del Rabanedo - León [Internet]. 2015 [citado 6 Agosto 2019]. Disponible en: http://www.crediscapacidadydependencia.es/cresanandres_01/centro/index.htm

EL CONSEJO COLEF RECUERDA A LA MINISTRA DE EDUCACIÓN Y FP LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA ESCOLAR El olvido sistemático de los instrumentos que pone a disposición de los países la UNESCO sigue dejando a la Educación Física en un segundo plano, y ahora, en esta pandemia, el personal docente y el alumnado están desamparados, pues no hay tan siquiera una directriz estatal sobre las peculiaridades de la materia. El Consejo General de la Educación Física y Deportiva (Consejo COLEF) se ha vuelto a poner en contacto con Dña. Isabel Celaá, Ministra de Educación y Formación Profesional, reiterando las intenciones expresadas en la carta remitida el 18 de mayo de 2020. El Consejo COLEF sigue estando a su disposición para abordar la compleja situación en esta pandemia para impartir la materia de Educación Física (EF) de manera segura, en cualquiera de los escenarios previstos en este curso, evitando el riesgo de contagio, sin que se produzcan más perjuicios para la salud del alumnado derivados de la inactividad física, el sedentarismo y el aislamiento social. El 16 de junio el Consejo COLEF invitó al gabinete de la Ministra a la presentación de la guía ‘Recomendaciones para una Educación Física escolar segura y responsable ante la “nueva normalidad”. Minimización de riesgos de contagio de la COVID-19 en las clases de EF para el curso 2020-2021’, realizada el 18 de junio de forma virtual (disponible en línea). Este documento ha tenido gran repercusión, no solo en España, sino también en otros países, siendo incluso referenciado por la Red Europea para la Promoción de la Actividad Física Beneficiosa para la Salud (HEPA Europa), perteneciente a la Organización Mundial de la Salud en su boletín del mes de julio de 2020. Sabiendo la dificultad añadida de la política educativa por lo que respecta a las competencias autonómicas, el Consejo COLEF entiende que desde el Ministerio de Educación y Formación Profesional (MEFP) se hayan acordado recomendaciones generales, como las abordadas en las ‘Medidas de prevención, higiene y promoción de la salud frente a COVID-19 para centros educativos en el curso 2020-2021’ (Min. de Sanidad y MEFP, 22/06/2020) y en la ‘Declaración de actuaciones coordinadas en Salud Pública frente a COVID-19 para centros educativos durante el curso 2020-2021’ (Acuerdo del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud, adoptado en coordinación con la Conferencia Sectorial de Educación, 27/08/2020). Sin embargo, esta corporación colegial no comprende que, dadas las características especiales que rodean a la materia de EF, no se haya realizado ninguna recomendación específica para ésta, que es una asignatura obligatoria, pero sí se referencien los eventos deportivos, que son en esencia actividades extraescolares y extracurriculares y competiciones de deporte escolar. No se debe confundir la Educación Física con el deporte escolar o extracurricular. La EF es absolutamente imprescindible en el desarrollo de las personas, porque contribuye a la educación integral del individuo, inculca hábitos de vida saludable, mejora la competencia corporal, mejora la capacidad intelectual, la toma de decisiones, la autoestima, la salud, etc. Esta asignatura provee al alumnado de la suficiente “cultura motriz”, el aprendizaje de patrones de movimiento diversos, con el objetivo de evitar la “pobreza motriz” que acarrea graves consecuencias a nivel comportamental, de salud, etc. Como ya señaló Hammeleck en 1976, “la Educación es mucho más que Educación Física, pero es muy poco sin ella”. Debemos señalar que, en lo que a EF se refiere, la ‘Guía para los responsables políticos’ que publicó la UNESCO en 2015 debiera ser la referencia desde la que construir las políticas relacionadas con esta materia, y la ‘Carta internacional de la educación física, la actividad física y el deporte’ el pilar desde el que procurar la EF escolar como un derecho fundamental, atendiendo a cada uno de los aspectos que se señalan en ella. El olvido sistemático de estos instrumentos, que pone a disposición de los países la UNESCO, sigue dejando a la EF en un segundo plano, y ahora, en esta pandemia, el personal docente y el alumnado están desamparados, pues no hay tan siquiera una directriz estatal sobre las peculiaridades de la materia, pero sí la hay en cuanto a los gimnasios, que siempre han sido aulas, desplazando así, indirectamente, a esta asignatura de sus espacios propios. Además, en estos momentos en los que el sedentarismo y la inactividad física de la población infantil y adolescente acarreará graves consecuencias para su salud física y psicológica, la EF es clave para fomentar la socialización a través del juego y promover hábitos de vida saludables. Pero es importante la implicación del Gobierno, y en concreto del MEFP, para que se realice con las mínimas condiciones de seguridad y calidad en todos los centros educativos de España. Por todo ello, el Consejo COLEF ha ofrecido de nuevo su colaboración incondicional, poniendo a disposición del Ministerio de Educación y Formación Profesional todos sus recursos y expertos/as. NOTA: #StopBulos Consulta siempre la información sobre esta pandemia en perfiles y páginas oficiales como las siguientes: Ministerio de Sanidad, sobre COVID-19 Toda la actualidad en Presidencia del Gobierno

ANIMA A TU ALUMNADO A PARTICIPAR EN EL SUGAPAS, UN PROYECTO QUE CREARÁ UNA HERRAMIENTA GAMIFICADA COSTO-EFECTIVA PARA AUMENTAR LOS NIVELES DE AF El proyecto SUGAPAS, en el que participa la Asociación Europea de Educación Física (EUPEA), creará una solución integral que será fácil de implementar con bajo costo y esfuerzo, en varias escuelas de los países participantes y en toda la UE, y cambiará las actitudes y comportamientos de los y las jóvenes hacia la actividad física. Puedes contribuir a su desarrollo animando a tu alumnado de entre 12 y 15 años a cumplimentar el cuestionario anónimo. El plazo finaliza el 11 de septiembre. La Asociación Europea de Educación Física (EUPEA), a la cual pertenece el Consejo General de la Educación Física y Deportiva (Consejo COLEF), en el marco de su compromiso para la educación de los estudiantes hacia un estilo de vida deportivo y saludable participa en el proyecto Supporting Gamified Physical Activities in & out of Schools (SUGAPAS). El proyecto de apoyo a actividades físicas gamificadas dentro y fuera de las escuelas se centra en los comportamientos relacionados con la salud entre adolescentes en Europa. Las respuestas ayudarán a comprender lo que los y las jóvenes experimentan como barreras para un estilo de vida saludable, e informarán sobre su comportamiento en dominios particulares de aspectos del estilo de vida, como hábitos alimenticios, participación en actividades físicas y/o deportes. Estos resultados también ayudarán a desarrollar el proyecto SUGAPΑS en beneficio de la mayoría del alumnado y el profesorado de toda Europa. SUGAPAS tiene como objetivo (a) crear estrategias efectivas para promover la actividad física, así como apoyar el cambio de comportamiento sedentario, (b) mejorar los hábitos alimenticios de los a través de un enfoque individualizado mediante juegos interactivos online y (c) superar las barreras a la actividad física de los y las adolescentes mediante la explotación de la tecnología y los juegos digitales. Para ello, el proyecto SUGAPAS creará una solución integral que será fácil de implementar con bajo costo y esfuerzo, en varias escuelas de los países participantes y en toda la UE, y cambiará las actitudes y comportamientos de los y las jóvenes hacia la actividad física. Específicamente, SUGAPAS desarrollará un entorno electrónico y una estrategia de gamificación. Estas herramientas que se utilizarán son tan familiares para el alumnado de hoy en día, que se espera que mejoren tanto el nivel como la carga diaria de actividad física realizada por ellos con mejoras relevantes en su salud y bienestar. Si te interesa este proyecto, puedes contribuir animando a tu alumnado de entre 12 a 15 años a participar (las respuestas son totalmente anónimas). Se puede cumplimentar en diferentes idiomas (inglés, danés, holandés, alemán, griego, lituano, español), por lo que para elegir el tuyo puedes seleccionarlo en la parte superior de la segunda página del cuestionario. Tienes hasta el 11 de septiembre de 2020 para contribuir, accede al cuestionario.

CONSEJO COLEF Y COLEF GALICIA DEFIENDEN EL PAPEL DE LOS/AS EDUCADORES FÍSICO DEPORTIVOS/AS EN EL PROGRAMA DE EJERCICIO FÍSICO PARA LA SALUD DE LA XUNTA DE GALICIA - Accede al comunicado en castellano y en gallego - No se debe confundir ejercicio físico con ejercicio terapéutico. Además, cuando el ejercicio físico es una herramienta coadyuvante a las terapias de carácter sanitario en personas con lesiones o patologías, es el personal médico quien prescribe en base al diagnóstico y a la interacción con dichas terapias, y son los/as educadores/as físico deportivos/as quienes lo implementan en los términos que se especifican en la legislación autonómica y la Resolución de 18 de septiembre de 2018, de la Secretaría General de Universidades, sobre las competencias del Grado en CAFyD. El Consejo General de la Educación Física y Deportiva (Consejo COLEF), ha decidido posicionarse con respecto al conflicto interprofesional entorno al programa “Adestra a túa saúde” de la Consellería de Sanidade de la Xunta de Galicia, junto con el Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de Galicia (en COLEF Galicia). Sindicatos, asociaciones y corporaciones colegiales de fisioterapeutas han cuestionado el papel que tienen los/as educadores/as físico deportivos/as (profesionales colegiadas/as con titulación universitaria en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte -CAFyD-) en programas de prescripción de ejercicio físico orientado a la salud como es el que se ha promovido en Galicia. En este sentido, el Consejo COLEF y el COLEF Galicia señalan que “cuando el ejercicio físico es una herramienta coadyuvante a las terapias de carácter sanitario en personas con lesiones o patologías, es el personal médico quien prescribe en base al diagnóstico y a la interacción con dichas terapias, y son los/as educadores/as físico deportivos/as quienes lo implementan en los términos que se especifican en la legislación autonómica y la Resolución de 18 de septiembre de 2018, de la Secretaría General de Universidades, sobre las competencias del Grado en CAFyD. El resto de profesionales sanitarios, en su responsabilidad de promoción de la salud, aconsejan la actividad física como medio para mejorar la calidad de vida de toda la población”. La Subdirección General de Ordenación Profesional del Ministerio de Sanidad emitió un informe en el 2019 que avala las competencias otorgadas en la Resolución de 18 de septiembre de 2018, de la Secretaría General de Universidades, sobre las competencias del Grado en CAFyD, así como en la legislación vigente, y decía que “Los Educadores/as Físico Deportivos/as pueden dirigir, supervisar y evaluar la práctica de ejercicio físico, adaptado a las características, necesidades y preferencias de estas personas [de cualquier edad que tengan algún problema de salud, aquellas con diversidad funcional o con capacidades diferentes], contribuyendo a la adherencia a las prescripciones de los profesionales sanitarios y al mantenimiento de la práctica de la actividad física regular". De hecho, los/as educadores/as físico deportivos/as, además de estar refrendadas sus competencias en ejercicio físico para la salud en la legislación de nueve Comunidades Autónomas, llevan décadas integrados de forma activa en los programas de prescripción de ejercicio físico existentes en toda la geografía española, tanto dentro de los propios centros sanitarios, como en aquellos de derivación a los centros deportivos, algunos de carácter local, y otros con estructura autonómica. Además, desde el Consejo COLEF y el COLEF Galicia insisten en que “no se debe confundir ejercicio físico con ejercicio terapéutico (kinesioterapia). Según las referencias internacionales, el ejercicio físico tiene como objetivo mejorar o mantener la condición física o la salud, mientras que el ejercicio terapéutico tiene como propósito restaurar la función músculo-esquelética normal o reducir el dolor”. Los/as educadores/as físico deportivos/as han tendido la mano a los/as fisioterapeutas en diversas ocasiones, optando por el diálogo interprofesional, pues creen que es importante crear un clima entre profesiones de colaboración y respeto. Por ello, sorprende aún más si cabe que desde las corporaciones colegiales de fisioterapeutas se elija avivar el enfrentamiento, antes que responder a la propuesta enviada hace meses y sentarse a trabajar en conjunto para buscar soluciones al conflicto. En definitiva, tanto el Consejo General de la Educación Física y Deportiva como su Colegio Oficial en Galicia apoyan firmemente que se lleven a cabo iniciativas como las propuestas en la Consellería de Sanidade de la Xunta de Galicia y consideran que la colaboración entre profesiones es fundamental y beneficiosa para la ciudadanía, y es posible tal y como se está llevando a cabo ya en la práctica en diferentes lugares y entidades. Comunicado del Consejo General de la Educación Física y Deportiva y del Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de Galicia con respecto al programa comunitario “Adestra túa Saúde” de la Consellería de Sanidade de la Xunta de Galicia. Versión en castellano I Versión en gallego EL EDUCADOR FÍSICO DEPORTIVO EN EL ÁMBITO DE LA SALUD Actualización 2020, accede aquí a la descarga de todas las creatividades. DESCARGA AQUÍ EL DOSSIER GRÁFICO

DÍA MUNDIAL DEL SÍNDROME DE DOWN: “LOS/AS NIÑOS/AS CON SÍNDROME DE DOWN PARTICIPAN EN MENOS ACTIVIDAD FÍSICA QUE SUS PARES SIN DISCAPACIDAD” Día Mundial del Síndrome de Down: “A lo largo del ciclo vital, los/as educadores/as físico deportivos/as no solo son requeridos para desarrollar habilidades motoras básicas en personas con síndrome de Down, sino que también juegan un rol importante como especialistas en entrenamiento neuromuscular, sobre todo para el mantenimiento y la mejora de la fuerza muscular, la movilidad funcional y el equilibrio, así como de la capacidad cardiorrespiratoria”. Por David Suárez. En el Día Mundial del Síndrome de Down el Consejo General de la Educación Física y Deportiva quiere resaltar la importancia de la práctica físico-deportiva en esta población con el objetivo de concienciar sobre la importancia de que este colectivo aumente sus niveles de actividad física. Por el Dr. David Suárez Iglesias, col. 59.832, miembro del Comité de educación físico deportiva en el ámbito sociosanitario del Consejo COLEF, docente e investigador en la Universidad de León. El síndrome de Down (SD) es la causa genética (trisomía de todo el cromosoma 21 o parte de él) más común de discapacidad intelectual (DI) en el mundo, afectando a 1 de cada 400-1500 bebés. Va acompañado de un grado variable de DI, defectos cardíacos congénitos, anomalías gastrointestinales, tono neuromuscular débil, rasgos dismórficos de la cabeza, el cuello y las vías respiratorias, deficiencias auditivas y visuales, trastornos hematopoyéticos y rasgos faciales y físicos característicos [1]. Pese a los referidos síntomas clínicos, que resultan en impedimentos cognitivos, físicos y fisiológicos desde triviales hasta fatales, la supervivencia de las personas con SD ha aumentado drásticamente de menos del 50% a mediados de los 90, hasta un 95% a principios de los 2000, con una esperanza de vida aproximada de 60 años [2]. Pese a haber alcanzado en esas décadas un mejor estado de salud y un mayor grado de autonomía e integración en la comunidad [3], el conjunto de atributos de salud, anatómicos, fisiológicos, cognitivos y psicosociales de los/as niños/as y adolescentes con SD los predisponen a limitaciones en su aptitud física, como una baja capacidad cardiovascular y de acondicionamiento físico/ejercicio muscular [4]. Además, los/as niños/as con SD participan en menos actividad física (AF) que sus pares sin discapacidad, y no cumplen con las pautas de AF en todos los grupos de edad [5]. Por si fuera poco, los/as jóvenes con SD que cumplen con las pautas de AF van disminuyendo su práctica con el tiempo [6]. Igualmente, las personas adultas con SD pueden estar particularmente en riesgo debido al deterioro de su salud asociado al envejecimiento y a los reducidos niveles de aptitud física [7]. De hecho, la baja aptitud física en individuos con SD supone una disminución en las funciones de la vida diaria [8,9]. Así, aumenta el riesgo de experimentar numerosas condiciones de salud secundarias a la disminución de la actividad, existiendo una prevalencia muy alta de sobrepeso y obesidad [4,10,11]. No obstante, programas específicos de AF pueden ayudar a controlar tanto la obesidad [12], como otras condiciones de salud crónicas (hipotiroidismo, bajo metabolismo basal, disminución de la fuerza muscular, hipotonía muscular, hipermovilidad articular y laxitud ligamentosa) [13]. Al realizar intervenciones de AF dirigidas a aumentar el nivel de aptitud física de las personas con SD, así como conseguir que esta población convierta la práctica de la AF en un hábito, deben identificarse una serie de facilitadores y barreras. Los/as niños/as con SD que muestran mayor competencia en habilidades motoras disfrutan de la AF y consideran fácil participar en ella, mientras que una competencia motora pobre y falta de coordinación produce menor interés por la AF [14]. Por lo tanto, los/as educadores/as físico deportivos/as desempeñan un papel fundamental en la intervención temprana, por ejemplo en las clases de Educación Física, para desarrollar habilidades motoras básicas, como caminar, equilibrarse y saltar para prevenir futuras complicaciones [15]. A lo largo del ciclo vital, los/as educadores/as físico deportivos/as no solo son requeridos para desarrollar estas habilidades, sino que también juegan un rol importante como especialistas en entrenamiento neuromuscular [16], sobre todo para el mantenimiento y la mejora de la fuerza muscular, la movilidad funcional y el equilibrio [17], así como de la capacidad cardiorrespiratoria [18]. Cabe destacar que un facilitador clave en personas jóvenes y adultas con SD son las interacciones sociales y el apoyo de los padres [19,20]. Asimismo, este colectivo tiene percepciones positivas de la AF cuando se orienta al disfrute [20]. Teniendo en cuenta su preferencia por actividades no estructuradas y divertidas, se deberían proponer programas basados en actividades deportivas desafiantes, que involucren a las personas con SD y sus familias, y que cuenten con instructores/as y entrenadores/as expertos/as en Actividad Física Adaptada [13]. Siguiendo estas recomendaciones, ya sea en el hogar, en contextos educativos o distintos entornos de la comunidad, los/as educadores/as físico deportivos/as emergen como figuras cualificadas para desarrollar las estrategias educativas y programas deportivos que mejoren en el largo plazo los niveles diarios de AF. En definitiva, la práctica deportiva supervisada por estos/as profesionales puede constituir un estímulo regular de AF entre aquellas personas con SD [13], siendo el ejemplo más famoso la que promueve la organización Special Olympics a través de sus entrenamientos y competiciones [21]. REFERENCIAS: Kazemi M, Salehi M, Kheirollahi M. Down syndrome: Current status, challenges and future perspectives. Int J Mol Cell Med. 2016;5:125–133. Arumugam A, Raja K, Venugopalan M, Chandrasekaran B, Kovanur Sampath K, Muthusamy H, Shanmugam N. Down syndrome—A narrative review with a focus on anatomical features. Clin Anat. 2016;29:568–577. 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DÍA MUNDIAL DEL PÁRKINSON: “EL EJERCICIO FÍSICO PROMUEVE LA EFICACIA DE LA MEDICACIÓN ANTIPARKINSONIANA”. Día Mundial del Párkinson: “Los/as educadores/as físico deportivos/as deben cobrar fuerza desde la perspectiva multidisciplinar, buscando que los/as pacientes con enfermedad de Párkinson participen con seguridad en variados programas de ejercicio para mejorar la condición física, el rendimiento motor y la movilidad funcional, con el objetivo final de ser físicamente activos/as”. Por David Suárez. En el Día Mundial del Párkinson el Consejo General de la Educación Física y Deportiva pone el acento en la importancia de los programas de ejercicio físico como coadyuvantes a los tratamientos sanitarios, y resaltar la importancia de que la ciencia siga avanzando para conocer con más precisión el efecto modificador del ejercicio sobre la enfermedad. Por el Dr. David Suárez Iglesias, col. 59.832, miembro del Comité de educación físico deportiva en el ámbito sociosanitario del Consejo COLEF, docente e investigador en la Universidad de León. La enfermedad de Parkinson (EP) es el segundo trastorno neurodegenerativo más común. Afecta a más de 6 millones de personas globalmente, sobre el 1% de la población mayor de 60 años, proporción que aumenta con la edad, y es un poco más frecuente en hombres que en mujeres [1]. La EP es heterogénea y va progresando en el tiempo, lenta o rápidamente. La pérdida de neuronas dopaminérgicas y la degeneración de otros tipos de neuronas en el sistema nervioso central y periférico resultan en un complejo deterioro motor, así como en trastornos no motores a nivel cognitivo, afectivo o sensorial [2]. No existen tratamientos farmacológicos o quirúrgicos eficaces que aborden todo el espectro de síntomas de la EP. Actualmente, los tratamientos basados en la dopamina persiguen mejorar los síntomas motores iniciales (temblor, rigidez, bradiquinesia), mientras los síntomas no motores (estreñimiento, cognición, estado de ánimo, sueño) requieren de enfoques no dopaminérgicos. Sin embargo, se asocian con importantes efectos secundarios negativos. Por si fuera poco, el efecto terapéutico de los tratamientos dopaminérgicos disminuye gradualmente con el tiempo [2]. Incluso ante una medicación óptima, las deficiencias motoras continúan, particularmente las de equilibrio y marcha que conllevan diversos grados de discapacidad y disminución de la calidad de vida. En este contexto, los modelos integrales de atención basados en enfoques multidisciplinarios pueden lograr abordar mejor la complejidad general de la EP [3]. Así, existen terapias complementarias no farmacológicas, como el ejercicio físico (EF), que resultan beneficiosas en diferentes grupos de personas con EP. El EF promueve la eficacia de la medicación antiparkinsoniana, aunque no disminuye los efectos secundarios [2]. También mejora el manejo de los síntomas, la función fisiológica y estructural del cerebro, y se sugiere que ayuda a retrasar la progresión de la enfermedad [4–6]. En particular, se ha demostrado que las intervenciones físicas mejoran los trastornos motores (incluidos el equilibrio, la marcha, el riesgo de caídas y la función física) y los trastornos no motores (como las alteraciones del sueño, la función cognitiva y la calidad de vida) [5,7–9]. Sin embargo, falta un consenso sólido sobre el modo óptimo de entrenamiento y la dosis de EF para la heterogénea población de pacientes con EP, es decir, clarificar quién se beneficia más y cuándo, de qué tipo de ejercicio, con qué frecuencia y duración y a qué intensidad [10]. En este sentido, convendría una orientación de medicina de precisión para optimizar el efecto modificador del EF sobre la enfermedad, puesto que el EF debería ser prescrito de forma eficaz y personalizada, con el mismo rigor que las intervenciones farmacológicas [3]. La coordinación de profesionales de la salud de distintas áreas de conocimiento dentro de redes dedicadas, y las interacciones constantes con las comunidades de pacientes con EP, pueden servir con éxito para este propósito [4,6]. Concretamente, se necesita un trabajo colaborativo entre los campos de los trastornos del movimiento y las ciencias del deporte [4]. Tradicionalmente, se ha adoptado la fisioterapia para satisfacer las necesidades de EF de un/a determinado/a paciente con EP, pero hay pocas pruebas que orienten estas intervenciones. De hecho, el mayor ensayo clínico aleatorizado hasta la fecha sobre caídas en población con EP (541 participantes), que probó un nuevo programa de “fisioterapia en casa” para reducir su incidencia, no fue efectivo, y aquellos/as con EP más grave caían con mayor frecuencia después de la intervención [11]. Por todo ello, los/as educadores/as físico deportivos/as deben cobrar fuerza desde la perspectiva multidisciplinar, buscando que los/as pacientes con EP participen con seguridad en variados programas de ejercicio para mejorar la condición física [4], el rendimiento motor y la movilidad funcional [12], con el objetivo final de ser físicamente activos/as. No en vano, estudios recientes muestran que incluso aquellos/as con EP de leve a moderada, emplean el 75% de todo el tiempo despiertos en comportamientos sedentarios [13]. A este respecto, encontramos programas cuya aplicación beneficiosa está sostenida por la evidencia científica, donde los/as educadores/as físico deportivos/as pueden desempeñar un papel notable por su alta competencia en diversas disciplinas de la actividad física y del deporte. Los principales ejemplos incluyen los programas basados en ejercicios en el medio acuático para mejorar el equilibrio, el miedo a las caídas y la calidad de vida relacionada con la salud [14]; la marcha nórdica y la caminata a paso ligero para mejorar el equilibrio dinámico y la capacidad aeróbica; el entrenamiento de fuerza, el Taichí o el baile que alivian los síntomas motores [12]; incluso el ciclismo [10] o el Pilates [15] tienen el potencial de mejorar la función motora del miembro inferior. REFERENCIAS: Tysnes OB, Storstein A. Epidemiology of Parkinson’s disease. J Neural Transm. 2017;124:901–905. Armstrong MJ, Okun MS. Diagnosis and treatment of Parkinson disease: a review. JAMA - J Am Med Assoc. 2020;323:548–560. Ellis T, Rochester L. Mobilizing Parkinson’s disease: the future of exercise. J Parkinsons Dis. 2018;8:S95–S100. Bouça-Machado R, Rosário A, Caldeira D, Castro Caldas A, Guerreiro D, Venturelli M, Tinazzi M, Schena F, J. Ferreira J. Physical activity, exercise, and physiotherapy in Parkinson’s disease: defining the concepts. Mov Disord Clin Pract. 2020;7:7–15. Feng YS, Yang SD, Tan ZX, Wang MM, Xing Y, Dong F, Zhang F. The benefits and mechanisms of exercise training for Parkinson’s disease. Life Sci. 2020;245:117345. Ferrazzoli D, Ortelli P, Cucca A, Bakdounes L, Canesi M, Volpe D. Motor-cognitive approach and aerobic training: a synergism for rehabilitative intervention in Parkinson’s disease. Neurodegener Dis Manag. 2020 February 10;10:41–55. Amara AW, Memon AA. Effects of exercise on non-motor symptoms in Parkinson’s disease. Clin Ther. 2018;40:8–15. Amara AW, Wood KH, Joop A, Memon RA, Pilkington J, Tuggle SC, Reams J, Barrett MJ, Edwards DA, Weltman AL, et al. Randomized, controlled trial of exercise on objective and subjective sleep in Parkinson’s disease. Mov Disord. 2020. doi: 10.1002/mds.28009. [artículo publicado electrónicamente previo a su publicación en papel] Miller KJ, Suárez-Iglesias D, Seijo-Martínez M, Ayán C. Physiotherapy for freezing of gait in Parkinson’s disease: A systematic review and meta-analysis. Rev Neurol. 2019;70:161–169. Miner DG, Aron A, DiSalvo E. Therapeutic effects of forced exercise cycling in individuals with Parkinson’s disease. J Neurol Sci. 2020;410:116677. Ashburn A, Pickering R, McIntosh E, Hulbert S, Rochester L, Roberts HC, Nieuwboer A, Kunkel D, Goodwin VA, Lamb SE, et al. Exercise-and strategy-based physiotherapy-delivered intervention for preventing repeat falls in people with parkinson’s: The PDSAFE RCT. Health Technol Assess (Rockv). 2019;23:1–147. Mak MKY, Wong-Yu ISK. 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DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD: LA PARTICIPACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA COMO UN DERECHO Y UNA CUESTIÓN DE SALUD PÚBLICA Día Internacional de las Personas con Discapacidad: La influencia de los/as educadores/as físico deportivos/as “sobre el comportamiento relativo a la actividad física en personas que experimentan discapacidad es probablemente más relevante que en la población general”. Por David Suárez. En el Día Internacional de las Personas con Discapacidad el Consejo General de la Educación Física y Deportiva quiere resaltar la importancia de la práctica físico-deportiva en esta población con el objetivo de mitigar el desacondicionamiento físico a largo plazo. Por el Dr. David Suárez Iglesias, col. 59.832, miembro del Comité de educación físico deportiva en el ámbito sociosanitario del Consejo COLEF, docente e investigador en la Universidad de León. La Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad concibe a las personas con discapacidad como “aquellas que tengan deficiencias físicas, mentales, intelectuales o sensoriales a largo plazo que, al interactuar con diversas barreras, puedan impedir su participación plena y efectiva en la sociedad, en igualdad de condiciones con las demás” [1]. Las personas con discapacidad, incluidas las discapacidades de movilidad, sensoriales, intelectuales y psicológicas, constituyen alrededor del 15% de la población mundial, de las cuales un 2-4% experimentan dificultades significativas en su funcionamiento [2]. Es importante señalar que la discapacidad afecta a casi todos los individuos en algún momento de la vida. La prevalencia de la discapacidad aumenta proporcionalmente con la edad y es tanto una causa como una consecuencia de las enfermedades crónicas [3]. Éstas últimas derivan en muchos casos de la prevalencia de estilos de vida sedentarios en esta población, donde los programas que promueven la actividad física a menudo no abordan sus necesidades específicas debido a distintas barreras ambientales y sociales [4]. Los factores actitudinales también actúan como barreras para la plena participación. En este contexto, cada vez hay más pruebas que demuestran el impacto positivo de la actividad física y el deporte en los resultados relacionados con la salud física, la salud mental, la participación en la comunidad y, en algunos casos, la neurorrecuperación para las personas con discapacidades [5]. Por lo tanto, la participación en actividad física a lo largo de la vida debe ser vista no sólo como una cuestión de derechos [1] sino también de salud pública. De este modo, un marco de ejercicio transformativo podría integrar cuatro áreas como la rehabilitación, el ejercicio específico de acondicionamiento, el fitness y la actividad física para toda la vida, en un continuum de estrategias/programas de ejercicios adaptados individualmente para mejorar la función de los sistemas con peor funcionamiento (por ejemplo, neuromotores, cardiorrespiratorios, musculoesqueléticos, mentales, metabólicos). Deberían ser profesionales cualificados los que conduzcan las adaptaciones a los ejercicios, equipamientos y programas en toda la variedad de servicios ofrecidos para satisfacer los objetivos individuales [6]. A nivel español, nos encontramos en un ámbito de trabajo donde confluyen profesionales capacitados especialmente para la atención en rehabilitación y otros que, sin pertenecer todavía al Sistema Nacional de Salud, pueden satisfacer algunas de las necesidades de rehabilitación física de la población. Estamos hablando del educador/a físico deportivo/a [7], cuya influencia sobre el comportamiento relativo a la actividad física en personas que experimentan discapacidad es probablemente más relevante que en la población general [8]. De este modo, en correspondencia con la Agenda 2030 sobre el Desarrollo Sostenible de la ONU, y dentro de una fuerza de trabajo multidisciplinar, el educador/a físico deportivo/a puede cumplir con los requerimientos de la transición rehabilitación-a-bienestar (o paciente a participante) de la población con discapacidad, dentro de sus competencias y prácticas específicas [7]. La importancia de estos profesionales fue resaltada en el 5th International State-of-the-Art Congress “Rehabilitation: Mobility, Exercise and Sports”, argumentándose que deberían desempeñar un rol ayudando a las personas con discapacidad en las actividades físicas en tiempo libre y en los deportes durante toda su vida, con el objetivo principal de mitigar el desacondicionamiento físico a largo plazo. Esta clase de reuniones científicas sobre rehabilitación, en el marco de las ciencias del movimiento humano, ponen de relieve contextos de investigación como ejercicio es medicina y envejecimiento saludable con una discapacidad, donde se concentran cuestiones como la restauración de la movilidad y la recuperación funcional de la discapacidad, así como la comprensión, desarrollo teórico e implementación de deportes adaptados [9]. REFERENCIAS: Naciones Unidas. Convención sobre los derechos de las personas con discapacidad. 2006 Disponible en http://www.un.org/spanish/disabilities/default.asp?id=497 WHO. World report on disability. Geneva; 2011. WHO. Discapacidad y salud. 2018 Disponible en: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/disability-and-health Kirchner CE, Gerber EG, Smith BC. Designed to deter. Community barriers to physical activity for people with visual or motor impairments. Am J Prev Med. 2008;34:349–352. Blauwet CA. More than just a game: the public health impact of sport and physical activity for people with disabilities (The 2017 DeLisa Lecture). Am J Phys Med Rehabil. 2019;98:1–6. Rimmer J, Lai B. Framing new pathways in transformative exercise for individuals with existing and newly acquired disability. Disabil Rehabil. 2017 January 16;39:173–180. Jesus TS, Landry MD, Dussault G, Fronteira I. Human resources for health (and rehabilitation): Six Rehab-Workforce Challenges for the century. Hum Resour Health. 2017;15:8. van der Ploeg HP, van der Beek AJ, van der Woude LH V, van Mechelen W. Physical activity for people with a disability: a conceptual model. Sport Med. 2004;34:639–649. de Groot S, Houdijk H, Hettinga F, Janssen T, Plaggenmarsch C, Dekker R, Mouton N, van der Woude L. Fifth international state-of-the-art congress “Rehabilitation: Mobility, Exercise & Sports”: an overview. Disabil Rehabil. 2017;39:115–120.

DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES: ENVEJECIMIENTO ACTIVO A TRAVÉS DEL EJERCICIO 1 de octubre Día Internacional de las Personas Mayores: “Es fundamental la supervisión del ejercicio y una individualización del mismo por profesionales de la Educación Física y Deportiva, que se asegurarán de tener en cuenta cada una de las características que presenten los mayores y a las que hay que atender a la hora de pautar, programar y diseñar el ejercicio a realizar por el mayor”. Dra. Lidia Brea. En el Día Internacional de las Personas Mayores el Consejo General de la Educación Física y Deportiva (Consejo COLEF) quiere poner el acento en la importancia de que la supervisión e individualización del ejercicio físico en esta población ha de realizarse por las personas profesionales cualificadas para ello, es decir, los/as educadores/as físico deportivos/as. Por ello, trae este artículo de divulgación donde se subraya la necesidad de la práctica físico-deportiva en el adulto mayor. Por la Dra. Dña. Lidia Brea, col. 57.496, miembro del Comité de educación físico deportiva en el ámbito sociosanitario del Consejo COLEF, profesora de la Universidad Europea de Madrid. La vejez, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), desde un punto de vista biológico, es la consecuencia de la acumulación de una gran variedad de daños moleculares y celulares a lo largo del tiempo, lo que lleva a un descenso gradual de las capacidades físicas y mentales, un aumento del riesgo de enfermedad, y finalmente a la muerte [1]. Sin embargo, se puede retrasar ese deterioro de las capacidades físicas, o bien atenuarlo, gracias a la práctica de ejercicio físico, consiguiendo no sobrepasar el umbral de discapacidad. Se trata de desarrollar un envejecimiento fisiológico natural y por el que vamos a tener que pasar todos, en contra de un envejecimiento patológico. Según datos de las Naciones Unidas [2], España se encuentra en el 4º lugar a nivel mundial con población de más de 65 años y en el 5º si se tiene en cuenta población de más de 80 años. Además, se estima que en el año 2050 el 34.4% de la población de nuestro país tendrá más de 65 años [2]. Esto supone que cada vez habrá más población mayor y que se necesitan actuaciones claras, concisas y útiles para prevenir enfermedades asociadas a ello y para mejorar la calidad de vida de las personas de edad avanzada. Los/as educadores/as físico deportivos/as, con su herramienta de trabajo, el entrenamiento, son capaces de obtener beneficios en este perfil poblacional desde 4 áreas diferentes: la preventiva, la de mantenimiento, la de la recreación y la de la readaptación física (por ejemplo, de estados de fatiga o de periodos de inactividad) [3]. Uno de los principales problemas que derivan del envejecimiento es la pérdida de masa muscular (principalmente fibras de tipo II), lo que supone que los mayores tengan disminuida su capacidad de fuerza. Este aspecto es fundamental de cara a poder realizar las actividades básicas de la vida diaria, tales como subir escaleras, cocinar o asearse, por ejemplo. Autores como Serra-Rexach, junto con Alejandro Lucía y colaboradores [4], han realizado diferentes investigaciones en las que se han visto mejoras en la fuerza muscular hasta en mayores de más de 90 años. Es importante establecer que los mayores deben realizar 150 minutos semanales de ejercicio aeróbico moderado o 75 de intensidad vigorosa, sumando a ello dos sesiones de fuerza a la semana, en una intensidad de 4 a 8 sobre 10, y un trabajo de flexibilidad el mayor número de veces en semana posible [5]. El hecho de seguir estas recomendaciones, siempre supervisadas por un/a educador/a físico deportivo/a, es fundamental para mejorar su capacidad funcional y su calidad de vida, evitando la fragilidad y la dependencia. Además, suele ser normal que los mayores presenten alguna otra enfermedad crónica, tal como diabetes tipo 2, hipertensión o alguna enfermedad de tipo obstructiva, por ello es fundamental la supervisión del ejercicio y una individualización del mismo por profesionales de la Educación Física y Deportiva, que se asegurarán de tener en cuenta cada una de las características que presenten los mayores y a las que hay que atender a la hora de pautar, programar y diseñar el ejercicio a realizar por el mayor. REFERENCIAS: United Nations Department of Economic and Social Affairs/Population Division. World Population Prospects: The 2012 Revision, Highlights and Advance Tables. 2012. Font, P. 3º edad. 3º edad. Actividad Física y Salud. Paidotribo: Barcelona. 2003 Serra‐Rexach, José A., et al. "Short‐term, light‐to moderate‐intensity exercise training improves leg muscle strength in the oldest old: a randomized controlled trial." Journal of the American Geriatrics Society 59.4 (2011): 594-602. ACSM. ACSM's guidelines for exercise testing and prescription. Wolters Kluwer, 2017.

DÍA MUNDIAL DEL COLESTEROL: EL EJERCICIO FÍSICO COMO MEDIDA DE PREVENCIÓN Y CONTROL 19 de septiembre Día Mundial del Colesterol: “La supervisión por parte de educadores/as físico deportivos/as garantizará la realización de ejercicio físico efectivo y seguro, tomando en consideración la prescripción médica en los casos necesarios por riesgo de la persona, tanto para la prevención como para reducir y controlar la hipercolesterolemia”. Dr. Valentín Fernández. En el Día Mundial del Colesterol el Consejo General de la Educación Física y Deportiva (Consejo COLEF) considera necesario divulgar la importancia del ejercicio físico como medida preventiva y de control en personas con hipercolesterolemia, evitando así los riesgos cardiovasculares y de padecer otras afecciones como diabetes o hipertensión. Por el Dr. D. Valentín Fernández, col. 55.976, miembro del Comité de educación físico deportiva en el ámbito sociosanitario del Consejo COLEF, profesor de la Universidad Europea de Madrid. El colesterol es una sustancia grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo humano y es necesaria en la realización y regulación de funciones biológicas básicas como la formación de hormonas, vitamina D o ácidos que intervienen en la digestión de los alimentos. A pesar de este valor biológico para el organismo humano, el exceso de colesterol en la sangre, también conocido como hipercolesterolemia, puede provocar una acumulación que se adhiere a las paredes de los vasos sanguíneos. Esta acumulación se conoce como arterioesclerosis, y es un factor de riesgo asociado a enfermedades metabólicas, coronarias y cardiovasculares. La hipercolesterolemia está asociada a factores hereditarios, pero también a malos hábitos de vida, como una dieta inadecuada y un estilo de vida sedentario. Estos dos últimos factores son los que podemos controlar de cara a prevenir la aparición de la hipercolesterolemia y sus riesgos asociados. Además de cuidar la alimentación diaria, realizar ejercicio físico regular ayudará a la reducción del colesterol total y LDL (“colesterol malo”) y los triglicéridos, y contribuirá al aumento de los niveles sanguíneos de colesterol HDL o “colesterol bueno”. Por otro lado, el ejercicio físico no solo es útil en la prevención, también es una herramienta fundamental a la hora de reducir los niveles de colesterol en personas diagnosticadas, ya que los beneficios del ejercicio físico complementan los beneficios de la medicación. Respecto al ejercicio físico para reducir el colesterol, es importante individualizar el entrenamiento en función de las características y condición física de cada individuo. Pero además, debido al riesgo cardiovascular, y la común asociación de niveles altos de colesterol en sangre con padecer hipertensión o diabetes, se da la necesidad de contar con la supervisión médica a la hora de establecer los parámetros del ejercicio físico, sobre todo en personas de alto riesgo (mujeres y hombres mayores de 50 años con hipercolesterolemia y confluencia de las patologías antes señaladas, o factores de riesgo como tabaquismo o daño hepático). El ejercicio físico que se recomienda para reducir y controlar el colesterol es ejercicio aeróbico a intensidad moderada. Sin embargo, cada vez existe mayor evidencia científica de que el ejercicio de alta intensidad también ofrece beneficios a la hora de mejorar los niveles de HDL. De hecho, las últimas investigaciones publicadas destacan que la opción más adecuada parece ser la combinación de ejercicio de intensidad moderada-baja con sesiones de ejercicio de alta intensidad. Por otro lado, como complemento se recomienda el ejercicio de fuerza con resistencias de intensidad media, trabajando con ejercicios generales que impliquen grandes grupos musculares. En este sentido, la supervisión por parte de educadores/as físico deportivos/as garantizará la realización de ejercicio físico efectivo y seguro, tomando en consideración la prescripción médica en los casos necesarios por riesgo de la persona, tanto para la prevención como para reducir y controlar la hipercolesterolemia. Junto con el inicio de un programa de ejercicio físico, o mejora y adecuación de éste, en caso de estar ya haciendo ejercicio físico regular, pero no ser suficiente para controlar el colesterol, es fundamental cambiar los hábitos de vida. Entrenar 45-60 minutos al día durante 3-5 días por semana puede no ser suficiente si nuestra alimentación es inadecuada y, sobre todo, si el resto de las horas del día nuestro nivel de actividad física es bajo o nulo. Desplazarse caminando o en bici en vez de en vehículo, subir y bajar escaleras en vez de usar el ascensor, pasear en el tiempo libre, bailar, … en definitiva reducir el sedentarismo junto al entrenamiento específico supondrá el cambio de hábitos que reduzca el riesgo de hipercolesterolemia y convierta nuestra vida en saludable.