El ejercicio fĆsico como una herramienta frente a la COVID-19
- Consejo COLEF
- 23 oct 2020
- 4 Min. de lectura
EL POTENCIAL DEL EJERCICIO FĆSICO DEBERĆA APROVECHARSE CONTRA LA PANDEMIA POR COVID-19
El Centro de CoordinaciĆ³n de Alertas y Emergencias Sanitarias ha informado que las actividades deportivas representan solo un 0,22% del total de casos de COVID-19 en EspaƱa. En este contexto en el que ya se conoce el bajo riesgo de contagio en la prĆ”ctica fĆsico-deportiva, la AdministraciĆ³n PĆŗblica deberĆa aprovechar los efectos inmunomoduladores del ejercicio favorablemente contra este virus.
En el informe de actualizaciĆ³n nĀŗ 230 sobre la enfermedad por el coronavirus (COVID-19) que difundiĆ³ el Centro de CoordinaciĆ³n de Alertas y Emergencias Sanitarias el pasado 16 de octubre de 2020 se publicaron datos alentadores para el sector deportivo, ya que refuerzan el mensaje de que tomando todas las medidas de precauciĆ³n adecuadas, la prĆ”ctica fĆsico-deportiva parece segura.
En las actividades deportivas se han reportado 24 brotes acumulados, es decir, un 0,90% sobre los brotes del Ć”mbito social y un 0,28% sobre el total (8.488 brotes). Este porcentaje disminuye si se analiza segĆŗn los casos, 179 en actividades deportivas, que sobre el Ć”mbito social representa un 0,83% y sobre el total un 0,22%.
El concepto āactividades deportivasā de este informe no aclara quĆ© subsectores incluye (competiciĆ³n institucionalizada, deporte escolar, recreaciĆ³n sociodeportiva, fitness, turismo activo, etc.) o si estas actividades se realizan en una instalaciĆ³n, en una organizaciĆ³n, con supervisiĆ³n, etc. La amplitud y transversalidad del deporte hace que estas cifras necesiten ser desgranadas para que los polĆticos puedan tomar las decisiones mĆ”s adecuadas a la hora de implementar medidas en unas u otras actividades deportivas. Por ejemplo, Āælos brotes reportados en el deporte profesional se han incluido en el apartado de actividades deportivas, Ć”mbito social, o dentro de alguno de los Ćtems del Ć”mbito laboral?
Ahora bien, teniendo solamente estos datos, en EspaƱa las actividades deportivas no representan un riesgo de contagio destacado, por lo que a priori parece que los planes de contingencia y los protocolos anti-covid en el sector estƔn resultando efectivos.
Por otra parte, la ciencia tambiĆ©n estĆ” ilustrando la capacidad del ejercicio fĆsico para contribuir a la lucha contra la pandemia por COVID-19. Es conocida la relaciĆ³n entre la prĆ”ctica fĆsico-deportiva y su influencia positiva en el sistema inmune. Por eso, en lo que respecta a la prevenciĆ³n de este virus en concreto, fue lo primero que se promoviĆ³ (Simpson y Katsanis, 2020). AdemĆ”s, diferentes condiciones patolĆ³gicas crĆ³nicas, cuya prevenciĆ³n y pronĆ³stico se ha demostrado que mejoran con ejercicio fĆsico (Booth, Roberts y Laye, 2012; Pedersen y Saltin, 2015), parecen tener mayor riesgo de complicaciones en el caso de enfermar de COVID-19.
Sumado a lo anterior, un estudio publicado este mes de octubre en la prestigiosa revista Mayo Clinic Proceedings seƱala que Ā«La capacidad mĆ”xima de ejercicio se asocia de forma independiente e inversa con la probabilidad de hospitalizaciĆ³n por COVID-19. Estos datos respaldan aĆŗn mĆ”s la importante relaciĆ³n entre la aptitud cardiorrespiratoria y los resultados de saludĀ» (Brawner y cols., 2020). Por ello, tal y como seƱalan Codella y colaboradores (2020), los efectos inmunomoduladores del ejercicio deben aprovecharse favorablemente contra la COVID-19.
En lo que se refiere a las personas que han superado la COVID-19, las investigaciones estĆ”n empezando a sugerir que su funciĆ³n cardiopulmonar puede haberse visto afectada en cierta forma, incluso en aquellas no hospitalizadas. Es por esto que los investigadores especialistas en Ciencias del Deporte Heffernan, Ranadive y Jae (2020) seƱalan que el ejercicio puede ser una herramienta coadyuvante a los tratamientos farmacolĆ³gicos debido a sus efectos sobre el receptor celular PPARĪ± y la funciĆ³n endotelial vascular.
Imagen de Heffernan, Ranadive y Jae, de su artĆculo 'Exercise as medicine for COVID-19: On PPAR with emerging pharmacotherapy', publicado en Medical Hypotheses en octubre de 2020.
Todo lo expuesto induce a que la AdministraciĆ³n PĆŗblica deberĆa promover la prĆ”ctica fĆsico-deportiva en entornos seguros (Denay y cols. 2020). En primer lugar, porque es beneficiosa para la salud de la poblaciĆ³n y, en segundo lugar, porque en EspaƱa se acaba de demostrar que sus actividades asociadas proveen un porcentaje de contagios muy bajo (CCAES, 16/10/2020). En la educaciĆ³n fĆsica, la actividad fĆsica y el deporte los/as profesionales estĆ”n implementando todas las medidas posibles para minimizar los riesgos de contagio (distancia de seguridad, mascarillas, adaptaciĆ³n de las actividades e intensidades, medidas de higiene, etc.).
Desde el Consejo COLEF tambiĆ©n se estĆ” fomentando la cultura preventiva entre los/as educadores/as fĆsico deportivos/as con diferentes acciones: guĆa para una EF segura, webinar y dossier sobre el uso de mascarilla, comunicado sobre la valoraciĆ³n de la condiciĆ³n fĆsica y el retorno a la prĆ”ctica fĆsico-deportiva en tiempos de COVID-19, webinar sobre āEjercicio fĆsico y COVID-19ā y multitud de informaciĆ³n sobre los acuerdos y normativas de carĆ”cter estatal.
En este contexto, los/as educadores/as fĆsico deportivos/as, profesionales colegiados/as con titulaciĆ³n universitaria en Ciencias de la Actividad FĆsica y del Deporte, seguirĆ”n promoviendo servicios seguros y de calidad, demostrando cada dĆa el valor de su intervenciĆ³n profesional, tambiĆ©n en la lucha contra la actual pandemia, bajo los principios deontolĆ³gicos y la responsabilidad profesional.
NOTA:
Consulta siempre la informaciĆ³n sobre esta pandemia en perfiles y pĆ”ginas oficiales como las siguientes: