DÍA MUNDIAL DE LA COLUMNA VERTEBRAL: ¿PUEDE EL EJERCICIO FÍSICO MEJORAR EL DOLOR DE ESPALDA? Día Mundial de la Columna Vertebral: el ejercicio físico, guiado por un/a educador/a físico deportivo/a, puede ayudar a eliminar malos hábitos posturales y patrones incorrectos que favorecen el dolor de espalda. En el Día Mundial de la Columna Vertebral el Consejo General de la Educación Física y Deportiva quiere recordar que el ejercicio físico en un aliado para prevenir y mejorar el dolor de espalda, siempre y cuando se realice bajo las pautas de profesionales cualificados para ello, es decir, educadores/as físico deportivos/as. Por D. Alejandro Vera Carrasco, col. 58.112, miembro del Comité de educación físico deportiva en el ámbito sociosanitario del Consejo COLEF, entrenador en Éxito28Madrid. Sufrir algún tipo de dolor es cada vez más común en España. En 2018 el 93% de la población sufrió algún tipo de dolor, lo cual sitúa a nuestro país como el cuarto país con mayor incidencia, por detrás de Portugal, Canadá y Australia, siendo especialmente común en el trabajo, con un 58%, afectando al desempeño en el mismo y suponiendo más de 11.000 millones de euros al Estado [1]. Si analizamos las principales zonas de dolor, encontramos que las tres primeras son la espalda (95%), la zona lumbar (91%) y la zona cervical (89%) [1], es decir las tres curvaturas que forman la columna vertebral [2]. Si analizamos más a fondo los tipos de lesiones que se producen en la columna, podemos observar que las más comunes son: las hernias o protusiones discales, aplastamiento discal, enfermedad discal degenerativa, espondilolistesis, ciática, sensaciones irradiadas, estenosis, dolor muscular, desgarro o distensión de ligamentos, escoliosis, inhibición muscular y daños por traumatismos [3]. Por lo tanto, antes de comenzar un tratamiento para el dolor de espalda, se debe realizar una valoración previa, para diagnosticar el motivo del dolor de espalda, y a partir de ahí, establecer un protocolo de actuación en el que debería intervenir un equipo multidisciplinar formado por profesionales de la medicina, la farmacia, la fisioterapia y la educación física y deportiva. Muchas veces la figura del profesional de la educación física y deportiva no se ha considerado en este tipo de patologías, pero es de vital importancia, ya que el dolor de espalda se puede producir por malas posturas o por patrones de movimiento erróneos [3], y con los tratamientos médicos, farmacológicos y fisioterapéuticos, es posible que se eliminen los síntomas del dolor, pero con el tiempo, si no conseguimos eliminar esos malos hábitos posturales y patrones incorrectos, reaparecerán los síntomas. La forma de evitar esto es mediante el ejercicio físico, guiado por un/a educador/a físico deportivo/a. Otro de los principales errores a la hora del tratamiento es recomendar el reposo, ya que este tipo de patologías crónicas tienden a empeorar con la falta de actividad, por lo que debemos realizar actividades libres de dolor, por ejemplo, evitar sentarme durante tiempos prolongados si esto empeora mi dolor de espalda [3]. Además, las clásicas recomendaciones de natación, yoga o pilates pueden no ser las adecuadas para el tratamiento del dolor de espalda, e incluso podrían resultar perjudiciales, debido a que las causas que provocan el dolor son distintas en cada persona. Por lo tanto, el tipo de entrenamiento debe ser individualizado por los/as profesionales preparados/as para ello, es decir, por educadores/as físico deportivos/as. Uno de los factores principales a la hora de mejorar los patrones de movimiento y eliminar esta causa de dolor es el entrenamiento de la faja abdominal. El trabajo de estabilidad de esta zona puede prevenir movimientos dolorosos en las articulaciones entre las vértebras [4], permitiendo una mayor movilidad a los hombros y las caderas [5]. Por último, si queremos mejorar nuestra salud de espalda, podemos incluir sencillas acciones en nuestro día a día, evitando patrones de movimiento que pueden resultar perjudiciales, como evitar arquear la espalda por ejemplo al levantarnos de una silla, o la torsión y la rotación en gestos cotidianos [5]. REFERENCIAS: Grupo GSK. El Barómetro del dolor [Consultado 13 Sep 2019] Disponible en https://es.gsk.com/es-es/innovacion-responsable/salud-a-tu-alcance/el-barometro-del-dolor-el-compromiso-de-gsk-para-analizar-el-dolor-y-sus-causas/ Gilroy, A., MacPherson, B., Ross, L., Voll, M., & Wesker, K. Atlas de anatomía: Prometheus. Madrid: Editorial Médica Panamericana, 2009. McGill, S. El mecánico de la espalda. Argentina: Auroes de Argentina, 2015. Cavaggioni, L., Ongaro, L., Zannin, E., Iaia, F.M., Alberti, G. Effects of different core exercises on respiratory parameters and abdominal strength. J. Phys. Ther. Sci. 2015. 27(10): 3249-3253. Boyle, M. El entrenamiento funcional aplicado a los deportes. Ediciones Tutor, SA, 2017.

DÍA MUNDIAL DE LA PSORIASIS: EL EJERCICIO FÍSICO AYUDA A CONTROLAR LA PATOLOGÍA POR SU INFLUENCIA EN EL SISTEMA INMUNOLÓGICO Día Mundial de la Psoriasis: al igual que el control de la patología la supervisa el dermatólogo y/o reumatólogo, el control de un buen programa de ejercicio físico ha de estar asesorado por educadores/as físico deportivos/as. En el Día Mundial de la Psoriasis el Consejo General de la Educación Física y Deportiva considera necesario divulgar la importancia del ejercicio físico como coadyudante al control y tratamiento de la psoriasis, ayudando a disminuir los brotes y suavizándolos en el caso de que aparezcan. Por D. Luis Miguel Pérez, col. 54.122, miembro del Comité de educación físico deportiva en el ámbito sociosanitario del Consejo COLEF, entrenador personal en entrenaconluismi.com. La psoriasis no es una enfermedad de la piel, sino que es una enfermedad que afecta al sistema inmune y éste puede causar problemas en la piel y puede verse reflejado causando hinchazón, picor, piel escamada, etc. en diferentes partes del cuerpo, así como también puede afectar a las articulaciones, principalmente rodillas, codos, manos y dedos, conociéndose este tipo como artritis psoriásica. Debido a que tanto el sobrepeso y la obesidad como periodos de estrés son factores que pueden influir de forma negativa en la propia enfermedad, éstos deben tenerse en cuenta para disminuir la frecuencia de brotes en la psoriasis. Por ello mismo es importante que, al igual que el control de la patología la supervisa el dermatólogo y/o reumatólogo (en caso de la artritis psoriásica), el control de un buen programa de ejercicio físico ha de estar asesorado por educadores/as físico deportivos/as que garanticen la ejecución de un plan de entrenamiento físico adecuado y, lo más importante, que sea capaz de guiar y adaptar dicho programa de ejercicio y las sesiones en el día a día para conseguir el objetivo de forma segura y eficiente. Hábitos saludables como tener una buena hidratación y nutrición, mantener un descanso suficiente y realizar actividad física de forma regular todos los días, contribuyen a conseguir y mantener un nivel de bienestar óptimo para el buen control de la patología. Es muy importante que aquellas personas con artritis psoriásica realicen un programa de ejercicio individualizado, adecuado a sus posibilidades y capacidades. Está demostrado que actividades moderadas mejoran la efectividad del sistema inmune sin efectos contrarios, como sucede con actividades de alta o muy alta intensidad en el que los glóbulos blancos disminuyen, por un breve periodo de tiempo, su actividad. Dicho fenómeno se denomina periodo de ventana inmunológica provocado por el ejercicio. De esta forma el sistema inmunitario se verá reforzado sin necesidad de padecer periodos de riesgo de infecciones. La actividad física de larga duración mejora el aporte de oxígeno y nutrientes a todo el organismo, tanto de músculos como en el cerebro y sistema nervioso, haciéndolos más eficientes y disminuyendo así la fatiga de todos los órganos y sistemas. Por otro lado también colabora en que las células del sistema inmune inspeccionen mejor y más eficientemente el organismo para detectar cualquier tipo de agente infeccioso y eliminarlo. Es muy importante que para poder disfrutar de los beneficios del ejercicio físico lo realices de forma regular, que según la Organización Mundial de la Salud ha de ser de al menos 150 minutos a la semana, siendo cada sesión de al menos de 20 minutos. Esto siempre y cuando no exista dolor articular y tu médico de cabecera o reumatólogo no lo contraindique. Además de aquellas actividades donde necesites un calzado específico tendrás que tener en cuenta que este sea cómodo y adecuado para la actividad que se vayas a realizar, ya que si este es incómodo, aprieta demasiado o no está diseñado para la actividad que vayas a realizar puede ser muy perjudicial para las articulaciones del pie y aumentar el impacto sobre las articulaciones. En todo caso, si vas a iniciarte comienza siempre de poco a poco con un par de días a la semana y unos 20 minutos poco intensos, según te vayas acostumbrando aumenta el tiempo y los días. Pero sobre todo, consulta con tu especialista en ejercicio físico, un/a educador/a físico deportivo/a, y haz que tus nuevos hábitos sean más saludables.

DÍA MUNDIAL CONTRA LA OBESIDAD: EL EJERCICIO FÍSICO COMO HERRAMIENTA 12 de noviembre Día Mundial contra la Obesidad: “Atendiendo a que el sedentarismo provoca el aumento de la obesidad, que el ejercicio físico puede combatirla y a que España se encuentra en situación alarmante con respecto a el presente y el futuro de ésta (observando las cifras de obesidad infantil), se muestra necesario la inclusión del ejercicio físico como herramienta sociosanitaria para conseguir mejoras al respecto”. Dra. Lidia Brea. El ejercicio físico es una herramienta muy potente para combatir la obesidad, especialmente porque ésta se asocia a niveles de sedentarismo e inactividad física preocupantes. Por eso, en el Día Mundial contra la Obesidad, el Consejo General de la Educación Física y Deportiva trae un artículo divulgativo de interés realizado por una experta en educación física y deportiva orientada a la salud. Por la Dra. Dña. Lidia Brea, col. 57.496, miembro del Comité de educación físico deportiva en el ámbito sociosanitario del Consejo COLEF, profesora de la Universidad Europea de Madrid. Según datos de la última Encuesta Nacional de Salud del año 2017 [1], el 62.5% de los hombres y el 46.8% de las mujeres tienen sobrepeso u obesidad en nuestro país. Si se tiene en cuenta solo la obesidad, se estaría rondando el 17% de la población aunando ambos sexos1. Pero todavía más alarmantes son las cifras de niños con obesidad en nuestro país, de cada diez niños, dos presentan sobrepeso y uno obesidad [1]. La obesidad ya es considerada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), como una epidemia a nivel mundial [2], provocando 2.8 millones de muertes al año. Además de esa cifra, la obesidad y el sedentarismo inducen a una mayor probabilidad de enfermedad cardíaca, pulmonar y metabólica, patologías graves que suelen derivar en un deterioro importante de la calidad de vida de quienes las sufren. En su nota informativa de febrero de 2018 [3], la OMS establece que la obesidad está producida por un aumento del consumo de alimentos de alto contenido calórico y a su vez un descenso de la actividad física realizada por la población y que para prevenirla es necesario limitar la ingesta energética, aumentar el consumo de frutas, verduras y legumbres, cereales integrales y frutos secos y, a su vez, realizar actividad física de forma periódica. A pesar de ello, según el último Eurobarómetro publicado [4], el 46% de la población española declara no realizar nunca actividad física. Atendiendo a que el sedentarismo provoca el aumento de la obesidad, que el ejercicio físico puede combatirla y a que España se encuentra en situación alarmante con respecto a el presente y el futuro de ésta (observando las cifras de obesidad infantil), se muestra necesario la inclusión del ejercicio físico como herramienta sociosanitaria para conseguir mejoras al respecto. Para ello es fundamental que los/as educadores/as físicos deportivos/as, desde la infancia, consigan que los niños se adhieran a la práctica de ejercicio físico (consiguiendo al menos la recomendación de 60 minutos diarios de ejercicio [5]). A su vez, los profesionales de la Educación Física y Deportiva son capaces de realizar programas individualizados y especializados para población con sobrepeso y obesidad, que consigan reducir los niveles de grasa visceral (la más peligrosa de cara a comorbilidades [6]) y de grasa total. Este tipo de acciones tienen como uno de sus objetivos el aumento de la masa magra, lo que conlleva un aumento del gasto Kcal en reposo y, por tanto, una mayor facilidad a la hora de recudir Kg totales. En este sentido, parece importante incluir programas de ejercicio físico en los que el entrenamiento de fuerza sea prioritario, buscando además combatir la obesidad sarcopénica, producida por la disminución natural de masa muscular con el paso del tiempo y derivando en un aumento de masa grasa si no se combate. Además, se debe incluir (tras un periodo óptimo de adaptación) entrenamientos interválicos de alta intensidad, ya que se han establecido como una estrategia eficiente para disminuir los depósitos de masa grasa, incluidos los de masa grasa visceral [7], teniendo en cuenta que estos programas muestran mayores adherencias a los programas de ejercicio físico, por su reducción de tiempo de sesión. Es muy importante dejar claro que aquellos que tienen ya sobrepeso se benefician incluso más de todos los efectos que tiene el ejercicio físico que aquellos que no sufren esta enfermedad. En un estudio publicado en la revista PLOS ONE, Moore y colaboradores, observaron que realizar más ejercicio físico en tiempo de ocio está asociado con una mayor esperanza de vida, siendo esta ganancia incluso mayor en personas con Índices de Masa Corporal más elevados [8]. REFERENCIAS: Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar social. Encuesta Nacional de Salud. 2017. Vandevijvere, Stefanie, et al. "Increased food energy supply as a major driver of the obesity epidemic: a global analysis." Bulletin of the World Health Organization 93 (2015): 446-456. Organización Mundial de la Salud. Obesidad y sobrepeso. 2018. Eurobarometer, Special. "Sport and physical activity." Brussels: TNS Opinion & Social (2017). ACSM. ACSM's guidelines for exercise testing and prescription. Wolters Kluwer, 2017. Amato, Marco C., et al. "Visceral Adiposity Index: a reliable indicator of visceral fat function associated with cardiometabolic risk." Diabetes care 33.4 (2010): 920-922. Maillard, Florie, Bruno Pereira, and Nathalie Boisseau. "Effect of high-intensity interval training on total, abdominal and visceral fat mass: a meta-analysis." Sports Medicine 48.2 (2018): 269-288. Moore, Steven C., et al. "Leisure time physical activity of moderate to vigorous intensity and mortality: a large pooled cohort analysis." PLoS medicine 9.11 (2012): e1001335.

DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES: EN EJERCICIO FÍSICO ASESÓRATE POR PROFESIONALES ESPECIALIZADOS, EDUCADORES/AS FÍSICO DEPORTIVOS/AS 14 de noviembre Día Mundial de la Diabetes: Si tienes diabetes, en materia de ejercicio físico asesórate por profesionales especializados, educadores/as físico deportivos/as, y siempre comunica a tu médico especialista sobre tu actividad física o los deseos de realizarla para que te indique cuáles son las recomendaciones o contraindicaciones en tu caso. En el Día Mundial de la Diabetes el Consejo General de la Educación Física y Deportiva (Consejo COLEF) considera necesario divulgar la importancia del ejercicio físico no solo como ayuda al tratamiento, sino como un pilar fundamental del mismo. En el que muchas asociaciones internacionales lo consideran tan importante como el control de la nutrición y de la propia medicación. Por D. Luis Miguel Pérez, col. 54.122, miembro del Comité de educación físico deportiva en el ámbito sociosanitario del Consejo COLEF, entrenador personal en entrenaconluismi.com. Actualmente en España hay unos 5 millones de personas diagnosticadas de diabetes y se estima que más de 2 millones más padecen esta patología y no lo saben (FEDE, 2014). Pese a ello se estima que 3 millones de personas más tienen una tolerancia anormal a la glucosa (Estudio di@betes, 2012), lo que indica una alta prevalencia a padecer diabetes. Y no nos quedamos ahí, ya que según la Fundación de la Sociedad Española de Diabetes (2018) cada año aumenta en hasta 400.000 el número de personas con diabetes. Aunque nadie pone en duda el efecto preventivo del ejercicio en personas que son susceptibles de padecer diabetes, ya sea por antecedentes familiares, hábitos de vida sedentarios o haber padecido algún problema de salud como un infarto de miocardio o padecer enfermedad metabólica, entre otras razones. A diferencia de la insulina o los antidiabéticos orales, la práctica regular de actividad física tiene unos beneficios multifactoriales mejorando las condiciones del organismo, a nivel físico y psicológico. Es recomendable que tanto las personas que se inician en el deporte como las que padecen situaciones excepcionales, como es el caso de las personas con diabetes, se dejen asesorar por educadores/as físico deportivos/as. De esta manera estarán asegurando una práctica deportiva segura y de calidad. Para aquellas personas que se inician y tienen poca experiencia deportiva es recomendable que comiencen con ejercicios suaves como ligeras caminatas, paseos, alguna ruta en la naturaleza o sesiones de natación, incluso bicicleta. Se puede comenzar con pequeñas sesiones de 20 minutos subiendo poco a poco el tiempo. Hay que tener en cuenta que si las sesiones durasen menos, es recomendable que se hagan dos en el mismo día (mañana y tarde) para llegar a esos 20-30 minutos de sesión. Por otro lado, el entrenamiento de fuerza es igualmente recomendable para todas las personas por sus múltiples beneficios para la salud y para el mantenimiento de una calidad de vida óptima a largo plazo. Al igual que realizar entrenamientos de alta intensidad o HIIT, debido a que las últimas investigaciones científicas revelan grandes beneficios para las personas con diabetes. Pero en estos casos se debe hacer mayor hincapié en contar con educadores/as físico deportivos/as que supervisen este tipo de entrenamientos para evitar efectos no deseados en la glucemia, pudiendo causar hiperglucemias durante el entrenamiento o hipoglucemias durante 24 horas posteriores a la sesión. Aquellas personas que practiquen deporte de competición o realicen entrenamientos muy intensos y/o prolongados es muy recomendable también que cuenten con personal cualificado y especializado para programar, diseñar y gestionar los entrenamientos y así controlar los efectos que el ejercicio puede tener durante la glucemia, ya sea durante como después del entrenamiento. Contar con buenos profesionales a tu lado es la mejor manera de llegar a tus objetivos en las mejores condiciones. Actualmente, uno de los principales escollos sociosanitarios son la inactividad física y el sedentarismo: un estudio realizado por Nelson (2002) indica que el 69% de los pacientes no realiza ningún tipo de actividad física o está por debajo de los mínimos que marca la OMS. Estos datos son muy preocupantes y hacen pensar que las Administraciones no se toman el papel de la práctica regular de ejercicio físico tan en serio como se debería. La práctica regular de actividad física no solo tiene un papel fundamental para controlar los niveles de glucosa en sangre y ayudar a reducir los niveles de medicación, sino que también tiene un papel imprescindible en retrasar la aparición de complicaciones asociadas a la diabetes, como son la retinopatía, nefropatía o el pie diabético, entre otras, además de mejorar de forma notable la calidad de vida en aquellas personas que padecen algún tipo de complicación asociada a la diabetes. Es imprescindible que todas las personas se animen a llevar una vida lo más activa posible, ya que sabemos que de esta forma mejorará la calidad de la misma, con más energía y una visión más positiva de las cosas. Pero en personas con diabetes, en materia de ejercicio físico déjate asesorar por profesionales especializados, educadores/as físico deportivos/as, y siempre comunica a tu médico especialista sobre tu actividad física o los deseos de realizarla para que te indique cuáles son las recomendaciones o contraindicaciones en tu caso.

DÍA MUNDIAL DE LA EPOC: ENTRENAMIENTO PARA LA MEJORA DE LA CALIDAD DE VIDA Día Mundial de la EPOC: “el entrenamiento de fuerza tendrá un papel vital para la mejora de la calidad de vida, y es que se estima que un aumento de la fuerza podría suponer hasta un 25-30% de disminución de los síntomas de esta enfermedad y un aumento de 1,5 veces la capacidad de esfuerzo de la persona”. D. Alejandro Vera. En el Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) el Consejo General de la Educación Física y Deportiva quiere señalar la importancia de que las personas que padecen esta enfermedad también realicen ejercicio físico, y por supuesto de forma segura supervisado por educadores/as físico deportivos/as. Por D. Alejandro Vera Carrasco, col. 58.112, miembro del Comité de educación físico deportiva en el ámbito sociosanitario del Consejo COLEF, entrenador en Éxito28Madrid. La enfermedad pulmonar obstructiva crónica, también conocida como EPOC, es una de las principales causas de muerte en nuestro país y va en aumento: hemos pasado de 18.000 defunciones anuales en 2007 [1], a 29.000 en 2015 [2], y el número de casos con esta enfermedad, hemos pasado de 2,1 millones, a 2,9 en esos 8 años [2]. En el resto del mundo parece que la tendencia señala una disminución progresiva, de 240 a 174 millones de casos anuales [2]. Esta enfermedad se caracteriza por la limitación del flujo de aire por el caudal respiratorio, asociada a una respuesta inflamatoria anormal de los pulmones a partículas y gases nocivos y la disfunción del músculo esquelético, pudiendo ser provocado principalmente por la exposición a gases nocivos, principalmente el humo del tabaco [3]. Aunque todos los ámbitos han demostrado mejorar la calidad de vida en personas con esta patología, el ejercicio físico ha demostrado ser una de las herramientas más eficaces [4], especialmente el entrenamiento de los miembros superiores e inferiores [5]. Esto es debido a que además de los problemas respiratorios provocados por la EPOC, se desarrolla una disfunción muscular que provoca pérdida de fuerza y de masa muscular, especialmente en el tren inferior [6], pudiendo además desarrollar otros graves problemas para la salud del sujeto, como sarcopenia, miopatía específica, disminución de las fibras de tipo 1 y disminución de capilares por área y fibra [7], además de provocar cambios en la composición corporal: disminución de la masa magra y aumento de la masa grasa y aumento de los marcadores inflamatorios. Por todo ello, el entrenamiento de fuerza tendrá un papel vital para la mejora de la calidad de vida, y es que se estima que un aumento de la fuerza podría suponer hasta un 25-30% de disminución de los síntomas de esta enfermedad y un aumento de 1,5 veces la capacidad de esfuerzo de la persona [8]. Eso sí, el ejercicio físico en el ámbito de la salud siempre implementado por los/as profesionales que más saben de ello, los/as educadores/as físico deportivos/as. REFERENCIAS: Soriano, J., Miravitlles, M. Datos Epidemiológicos de la EPOC en España. Arch Bronconeumol. 2007;43 Supl 1:2-9. Karimkhani, C., Colombara, D., Drucker, A., Norton, S., Hay, R., Engelman, D., Steer, A., Whitfeld, M., Naghavi, M., Dellavalle, R. The global burden of scabies: a cross-sectional analysis from the Global Burden of Disease Study 2015. Lancet Infect Dis 2017; 17: 1247–54. Gea, J., Barreiro, E. Actualización en los mecanismos de disfunción muscular en la EPOC. Arch Bronconeumol. 2008;44(6):328-37. Butcher, S.J., Jones, R.L. The impact of exercise training intensity on change in physiological function in patients with chronic obstructive pulmonary disease. Sports Med. 2006;36(4):307-25. Linda Nici, Claudio Donner, Emiel Wouters, Richard Zuwallack, Nicolino Ambrosino, Jean Bourbeau, Mauro Carone, Bartolome Celli, Marielle Engelen, Bonnie Fahy, Chris Garvey, Roger Goldstein, Rik Gosselink, Suzanne Lareau, Neil MacIntyre, Francois Maltais, Mike Morgan, Denis O’Donnell, Christian Prefault, Jane Reardon, Carolyn Rochester, Annemie Schols, Sally Singh, and Thierry Troosters, on behalf of the ATS/ERS Pulmonary Rehabilitation Writing Committee. American Thoracic Society/European Respiratory Society Statement on Pulmonary Rehabilitation. Am J Respir Crit Care Med Vol 173. pp 1390–1413, 2006 Bernard S, LeBlanc P, Whittom F, Carrier G, Jobin J, Belleau R, Maltais F. Peripheral muscle weakness in patients with chronic obstructive pulmonary disease. Am J Respir Crit Care Med. 1998 Aug;158(2):629-34. Jobin J1, Maltais F, Doyon JF, LeBlanc P, Simard PM, Simard AA, Simard C. Chronic obstructive pulmonary disease: capillarity and fiber-type characteristics of skeletal muscle. J Cardiopulm Rehabil. 1998 Nov-Dec;18(6):432-7. Hamilton AL, Killian KJ, Summers E, Jones NL. Muscle strength, symptom intensity, and exercise capacity in patients with cardiorespiratory disorders. Am J Respir Crit Care Med 1995; 152:2021-2031

DÍA MUNDIAL DE LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE: EL EJERCICIO FÍSICO COMO HERRAMIENTA PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA Día Mundial de la Esclerosis Múltiple: Para las personas con EM, “la actividad física aparece como una medida segura y factible para mantener o mejorar la fuerza, la resistencia aeróbica, el equilibrio, la coordinación, y la movilidad. Así, individualizar y supervisar un programa de entrenamiento podría mejorar la condición física, la capacidad funcional y la calidad de vida, así como las discapacidades modificables”. Por David Suárez. En el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple el Consejo General de la Educación Física y Deportiva resalta que existe evidencia consistente sobre la importancia del ejercicio físico en personas con esta enfermedad, destacando la labor de los/as educadores/as físico deportivos/as para un entrenamiento integral en las diferentes etapas de ésta con el objetivo de mejorar la calidad de vida de estas personas. Por el Dr. David Suárez Iglesias, col. 59.832, miembro del Comité de educación físico deportiva en el ámbito sociosanitario del Consejo COLEF, docente e investigador en la Universidad de León. La esclerosis múltiple (EM) es una condición compleja caracterizada por una inflamación del sistema nervioso central, causando la pérdida axonal o neuronal, la desmielinización y la gliosis astrocítica. La mielina que rodea y protege los nervios del cerebro, los nervios ópticos y la médula espinal se destruye y se reemplaza con tejido cicatrizante. Estas cicatrices o placas, llamadas lesiones o esclerosis, interrumpen la transmisión de los impulsos hacia y desde el cerebro [1]. Se trata de uno de los trastornos neurológicos más comunes globalmente, al estimarse que sobre 2,3 millones de personas viven con EM. En numerosos países es la mayor causa de discapacidad neurológica no traumática en adultos jóvenes [2], se suele diagnosticar entre los 20 y 50 años de edad y su prevalencia predomina en mujeres y en el hemisferio norte [3]. El curso de la discapacidad no se puede pronosticar y su presentación clínica puede variar ampliamente entre individuos, sin que exista una cura definitiva para la EM [4]. Los síntomas únicos de cada individuo son el resultado del lugar donde se han formado las placas a medida que los impulsos nerviosos se bloquean o se retrasan en estos puntos y dan lugar a una pérdida sensorial y de control motor. Su actual manejo se enfoca en el tratamiento de las exacerbaciones, las terapias que modifican la enfermedad y las terapias sintomáticas [4]. Aunque éstas han sido exitosas en los pasados 25 años [5], el individuo con EM todavía experimenta un enorme impacto funcional, financiero y en la calidad de vida [1] debido a la discapacidad crónica. Dentro de las estrategias terapéuticas no farmacológicas que controlen los síntomas y el desarrollo progresivo de la discapacidad a largo plazo, así como sus referidas consecuencias, la prescripción de ejercicio físico podría suponer una alternativa conductual integral en la población con EM [6,7]; sirviendo incluso en aquellos con discapacidad motora grave [8]. Comparados con las personas sanas, las personas con EM exhiben menor resistencia aeróbica, fuerza y resistencia muscular, retraso en el desarrollo de la tensión muscular, y deterioro del equilibrio [7]. Particularmente, la actividad física aparece como una medida segura y factible para mantener o mejorar la fuerza, la resistencia aeróbica, el equilibrio, la coordinación, y la movilidad [9]. Así, individualizar y supervisar un programa de entrenamiento podría mejorar la condición física, la capacidad funcional y la calidad de vida, así como las discapacidades modificables [10]. A la luz de sus efectos positivos, el ejercicio debería ser un eje central del cuidado y el manejo de las personas con EM [6]. Un reciente meta-análisis concluyó que el entrenamiento con ejercicios se asociaba con mejoras del 18% y del 10% en la condición física cardiorrespiratoria y muscular, respectivamente [11]. En este sentido, el entrenamiento aeróbico en personas con EM ha recibido mayor atención investigadora que el entrenamiento de fuerza. Así, se ha demostrado como la condición física cardiorrespiratoria afecta a la gravedad de la enfermedad [12], de modo que el entrenamiento con ejercicios aeróbicos de intensidad baja a moderada puede conllevar la mejora de la condición física aeróbica y la reducción de la fatiga en personas con EM que presentan discapacidad leve o moderada [10]. Por su parte, las intervenciones basadas en el entrenamiento de fuerza pretenden mejorar la debilidad muscular que experimentan una gran mayoría de personas con EM, y que afecta principalmente a las extremidades inferiores, aunque también a las extremidades superiores, el tronco y los músculos respiratorios [13]. Existe evidencia consistente en cuanto a la eficiencia del entrenamiento de fuerza para incrementar la fuerza muscular isométrica y dinámica, así como para mejorar la fatiga, pero apenas transfiere mejoras a la capacidad funcional y al equilibrio [14]. Para responder a estas necesidades del colectivo de personas con EM, los/as educadores/as físico deportivos/as aparecen como profesionales cualificados para desarrollar intervenciones basadas en la evidencia. En este sentido, podrían animar a los individuos con EM a continuar con sus rutinas sociales a través de un entrenamiento integral que fomente la participación en actividades acuáticas [15], caminar [16,17], entrenamiento de fuerza [18], o mejora del rango de movimiento articular [19]. Asimismo, los/as educadores/as físico deportivos/as deberían hacer hincapié en la importancia de la relajación [20], a través de prácticas como el yoga [21], la meditación [22] y el tai chi [23], para prevenir posibles trastornos mentales relacionados con la naturaleza crónica de la EM, desde una perspectiva recreativa e inclusiva. En etapas posteriores de la enfermedad, los/as educadores/as físico deportivos/as están capacitados para conducir ejercicios basados en silla, como Pilates [24], no solo para mejorar la salud física y mental, sino también para aliviar la presión que en última instancia contribuye a las úlceras de decúbito [25]. REFERENCIAS: Thompson AJ, Baranzini SE, Geurts J, Hemmer B, Ciccarelli O. Multiple sclerosis. Lancet [Internet]. 2018 April 21 [cited 2019 May 21];391:1622–1636. Available from: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673618304811#bib7 Browne P, Chandraratna D, Angood C, Tremlett H, Baker C, Taylor B V., Thompson AJ. Atlas of Multiple Sclerosis 2013: A growing global problem with widespread inequity. Neurology [Internet]. 2014 September 9 [cited 2019 May 21];83:1022–1024. Available from: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25200713 Orton S-M, Herrera BM, Yee IM, Valdar W, Ramagopalan S V, Sadovnick AD, Ebers GC. Sex ratio of multiple sclerosis in Canada: a longitudinal study. Lancet Neurol [Internet]. 2006 November [cited 2019 May 21];5:932–936. Available from: https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1474442206705816 Gohil K. Multiple Sclerosis: Progress, but No Cure. P T [Internet]. 2015 September [cited 2019 May 21];40:604–5. 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REUNIÓN ENTRE EL CONSEJO COLEF Y EL CANEF DE CHILE PARA HABLAR DE INTRUSISMO EN LA EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTIVA El Consejo COLEF se reúne con representantes del Consejo Académico Nacional de Educación Física (CANEF) de Chile para hablar de la situación de titulación que da acceso a la profesión de la Educación Física y Deportiva en ambos países, de regulación profesional y de intrusismo. El propio Ministerio del Deporte chileno fue quien hizo llegar al CANEF la información sobre los protocolos de intrusismo del Consejo COLEF. El martes 19 de agosto se reunieron Javier Portela y Carlota Díez, director general y coordinadora intercolegial del Consejo General de la Educación Física y Deportiva (Consejo COLEF) respectivamente, con Patricio Arroyo, Gustavo Pavez y Aida Fernández, presidente, secretario académico y tesorera del Consejo Académico Nacional de Educación Física (CANEF) de Chile respectivamente. El CANEF, institución de larga trayectoria en la ordenación académica de las ciencias del deporte en Chile, se puso en contacto con el Consejo COLEF para conocer la situación actual profesional en España y, específicamente, conocer la gestión del intrusismo en la Organización Colegial. El propio Ministerio del Deporte chileno fue quien hizo llegar al CANEF la información sobre los protocolos que desde el Consejo COLEF se llevan a cabo frente a las injerencias de personas que prestan servicios propios de la Educación Física y Deportiva sin tener la titulación universitaria en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. En el encuentro se intercambiaron informaciones sobre cómo se organizan en cada uno de los dos países las enseñanzas de la actividad física, la educación física y el deporte, así como la situación de la profesión en sus diferentes actividades profesionales. Se pudo comprobar cómo existen problemas comunes relacionados con la percepción social de la Educación Física, que a pesar de que es para toda la vida y para todas las edades, parece circunscribirse al ámbito escolar en la conceptualización de la profesión que se ha construido en las últimas décadas en ambos países. Ambas instituciones se han emplazado a remitirse documentación de interés sobre el estado de la profesión en ambos países y proporcionar los contactos de los agentes de interés que en Chile y en España pueden ser útiles para los fines de CANEF y Consejo COLEF.

LAS ORGANIZACIONES COLEGIALES DE LA EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTIVA DE ESPAÑA Y ARGENTINA SE REÚNEN Vicente Gambau, presidente del Consejo COLEF, expone a las corporaciones colegiales de profesionales de la Educación Física de Argentina cómo se organiza la profesión en España, ya que la finalidad inmediata de los COPEF argentinos es establecer una organización colegial común en todo el país. A futuro esperamos seguir fomentando los encuentros con nuestros/as compañeros/as de Argentina, para establecer sinergias y aprender mutuamente de los hitos conseguidos en cada país. El pasado 11 de agosto de 2020 el Consejo General de la Educación Física y Deportiva (Consejo COLEF) participó en la reunión convocada por el Consejo de Profesionales en Educación Física de la provincia argentina de Misiones (COPEFIM) en la que participaron las corporaciones colegiales de los diferentes territorios de Argentina. Esta reunión se enmarca dentro del proyecto que tienen todos estos Colegios Profesionales de profesionales de la Educación Física para configurar una entidad de ámbito nacional que les agrupe y represente en toda la República Argentina. Es por esto que se interesaron por la experiencia y estructura colegial de los/as educadores/as físico deportivos/as españoles y convocaron un encuentro digital para que Vicente Gambau, presidente del Consejo COLEF, pudiera explicarles cómo se configura la organización colegial, cómo se ordena y regula la profesión actualmente y cuáles han sido las dificultades en España. Las normativas de cada uno de los países son diferentes, también las enseñanzas de la educación física, la actividad física y el deporte, por lo que es complejo poder establecer un marco comparativo entre ambos contextos. Pero sí es importante valorar los hitos alcanzados para la profesión en cada uno de los países, Argentina y España, ponerlos en común, y poder extraer aquellas experiencias que es posible transitar para conseguir el objetivo de una educación física de calidad para todas las edades a lo largo de toda la vida, más allá del núcleo del sistema educativo, en todos los ámbitos en los que tienen competencias los/as educadores/as físico deportivos/as. Aunque la mayor parte de la reunión se centró en cómo se organiza el Consejo General y los Colegios Oficiales autonómicos en España, ya que la finalidad inmediata de los COPEF argentinos es establecer una organización colegial común en todo el país, también hubo momentos para hablar de la necesidad de una regulación profesional ordenada en la que los niveles de cualificación sean la base para justificar la competencia en tareas más o menos complejas. A futuro esperamos seguir fomentando los encuentros con nuestros compañeros y compañeras de Argentina y que, en próximas ocasiones, nos puedan exponer la situación actual en su país: cómo se estructuran las enseñanzas que dan acceso a la profesión, en qué lugares y cómo está regulada, cómo se integran los profesionales de la Educación Física en el ámbito de la salud, etc. Además, se plantea establecer sinergias para realizar acciones relacionadas con el desarrollo profesional continuo en beneficio de la colegiación de ambos países. Puedes ver algunos momentos de la reunión en los siguiente vídeos:

EXPERTOS DE RECONOCIDO PRESTIGIO EN EJERCICIO FÍSICO PARA LA SALUD CONFIGURAN EL NUEVO EL NUEVO COMITÉ TÉCNICO DEL CONSEJO COLEF El nuevo Comité técnico de Educación Física y Deportiva en el ámbito sociosanitario se reúne por primera vez, vía telemática, bajo la coordinación de la Dra. Lidia Brea, para debatir los objetivos a corto, medio y largo plazo del área de salud del Consejo COLEF. La diversidad de perfiles enriquece las opiniones de este Comité que a buen seguro propondrá y desarrollará proyectos de gran interés para la profesión. Tras la incorporación de la Dra. Lidia Brea (col. 57.496) como Asesora de Educación Física y Deportiva para la Salud del Consejo COLEF, anunciada en marzo de este año, las circunstancias han obligado a que este área se dedicase de lleno a proyectos relacionados con la pandemia. Ahora, ya desde la perspectiva de la “nueva normalidad”, se retoman los objetivos a corto, medio y largo plazo que se plantean para el ámbito de la salud en la profesión. Por eso, para alcanzar las metas propuestas, la Dra. Brea ha reestructurado el Comité ejecutivo del área, que pasa a denominarse Comité técnico de EFD en el ámbito sociosanitario, contando con el siguiente equipo bajo su coordinación: Dr. Alfredo Santalla Hernández, col. 57.383. Profesor en la Universidad Pablo de Olavide. Especializado en fisiología del ejercicio aplicada en el diseño de evaluaciones y programas de ejercicio físico en patologías. Dra. Amelia Guadalupe Grau, col. 54.802. Profesora en la Universidad Politécnica de Madrid (INEF). Especializada en envejecimiento y ejercicio y en mecanismos fisiológicos y moleculares. Dra. Ana Carbonell Baeza, col. 52.618. Profesora en la Universidad de Cádiz. Especializada en envejecimiento activo. Dra. Carmen Fiuza Luces, col. 11.883. Investigadora en el Instituto de Investigación Hospital 12 de Octubre (“i+12”). Especializada en ejercicio físico en personas con diferentes desórdenes genéticos y crónicos (adultos/niños con cáncer, supervivientes de cáncer, enfermos McArdle, hipertensión arterial pulmonar, poblaciones especiales). Dr. David Barranco Gil, col. 61.380. Profesor en la Universidad Europea de Madrid. Especializado en temáticas vinculadas con el entrenamiento deportivo de resistencia y valoración fisiológica del deportista. Dr. David Jiménez Pavón, col. 54.469. Profesor en la Universidad de Cádiz. Especializado en ejercicio físico en envejecimiento, y en actividad física y salud en población infantil. Dr. David Suárez Iglesias, col. 59.832. Profesor en la Universidad de León. Especializado en actividad física adaptada para personas con discapacidad. Dra. Elena Santana Sosa, col. 59.063. Profesora en la Universidad Europea de Madrid. Dirige el Gimnasio Tandem y coordina el programa de ejercicio físico de la Fundación Aladina. Especializada en entrenamiento infantil patológico (oncología, fibrosis quística, anorexia, parálisis cerebral). Dr. Javier Butragueño Revenga, col. 12.740. Dirige la Obesity Management School. Especializado en obesidad y pérdida de peso. Dra. Laura González Sáiz, col. 62.393. Profesora en la Universidad Europea de Madrid. Especializada en ejercicio físico en personas con diversas patologías (hipertensión pulmonar, cáncer pediátrico). Dra. Sara Maldonado Martín, col. 53.673. Profesora en la Universidad del País Vasco. Dirige programas de ejercicio físico en prevención primaria y secundaria. Especializada en valoración, diseño e implementación del ejercicio físico en personas con patologías; ejercicio físico en personas con riesgo cardiovascular. Dr. Valentin Emilio Fernández Elías, col. 55.976. Profesor en la Universidad Europea de Madrid. Especializado en termorregulación e hidratación en el deporte; ayudas ergogénicas; y adaptación y aplicación de métodos de entrenamiento en personas con Síndrome Metabólico. La primera reunión se ha celebrado, vía telemática el lunes 13 de julio de 2020, con el objetivo de poner en contexto la situación de los/as educadores/as físico deportivos/as en el ámbito de la salud, los trabajos a este respecto del Consejo COLEF, así como para debatir los proyectos y objetivos que se abordarán en adelante y que este equipo de expertos propondrá desarrollar. Divulgación, formación y reconocimiento son las claves de un plan ambicioso con carácter transversal y que, a buen seguro, traerá sus frutos para consolidar el trabajo que durante décadas llevan haciendo los/as educadores/as físico deportivos/as en este ámbito, siempre desde una perspectiva multidisciplinar, con programas de ejercicio físico como coadyuvante a los tratamientos de carácter sanitario. NOTA: El área de EFD para la Salud también integra el “Comité científico de Educación Física y Deportiva para la Salud”, coordinado por el anterior asesor y responsable del área, el Dr. D. Ignacio Ara (col. 12.975).

EL CONSEJO COLEF SE REÚNE CON EL COPEFIM DE ARGENTINA PARA HABLAR DE ESTRUCTURA COLEGIAL Y REGULACIÓN Las organizaciones colegiales de educadores/as físico deportivos/as de España y Argentina inician contactos con el fin de aprender de las experiencias de éxito de cada país en relación con la regulación y ordenación de la profesión. #RegulaciónProfesionalYA El lunes 27 de julio se reunieron Javier Portela y Carlota Díez, director general y coordinadora intercolegial del Consejo General de la Educación Física y Deportiva (Consejo COLEF) respectivamente, con Graciela Barrientos, presidenta del Consejo de Profesionales en Educación Física de Misiones (COPEFIM) de Argentina, y Valeria Glinka, docente en la Licenciatura en Actividades Físicas y Deportivas de la Universidad Católica de las Misiones (UCAMI). El COPEFIM es una de las corporaciones colegiales provinciales de Argentina y tiene como objetivo “ordenar, regular, asesorar, proteger y cuidar el campo laboral de los profesores de educación física” en la provincia de Misiones. Este intercambio por videoconferencia sirvió como primera toma de contacto para conocer la legislación que atañe a la profesión en cada país, así como para saber acerca de los procedimientos de trabajo y experiencias de las organizaciones colegiales en Argentina y España. De hecho, sobre este último punto, uno de los temas de la reunión fue conocer por parte del COPEFIM la estructura colegial de los COLEF de España, pues en Argentina se han propuesto agrupar en un Consejo General todos los Colegios. También se habló del sistema de enseñanza de cada país, de la regulación de la profesión y de la obligatoriedad de colegiación. Sobre ello, para profundizar en la materia, se emplazaron a intercambiar material de lectura que pudiera ser de ayuda en los objetivos propuestos con el fin de contribuir en la ordenación de la Educación Física y Deportiva en ambos países. Este encuentro inicia un camino de colaboración entre los/as educadores/as físico deportivos/as de España y Argentina, y que para las organizaciones colegiales de ambos países supondrá una experiencia de aprendizaje fructífera para aplicar las experiencias de éxito adaptas a su contexto.

EL PROYECTO BE LIKE AN ATHLETE YA TIENE LOGOTIPO GANADOR, Y ES DE UN ESTUDIANTE DE LA UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE VALENCIA Anunciamos el ganador del concurso estudiantil para el logotipo del Proyecto Be Like an Athlete (BLA), iniciativa europea en la que se integra el Consejo COLEF. El diseño que se lleva el primer premio, de un estudiante de la Universidad Politécnica de Valencia, traduce de manera visual la simbiosis entre educación y deporte, ha sido capaz de “ilustrar los aspectos académicos y deportivos de manera coordinada que, además, transmiten una dimensión inspiradora que alienta a los estudiantes a participar en programas de carrera dual”. En marzo anunciamos el concurso estudiantil para el logotipo del Proyecto Be Like an Athlete (BLA), una iniciativa Erasmus+ Sport de la que forma parte el Consejo COLEF. Los premios, otorgados al primer, segundo y tercer puesto, han recaído sobre estudiantes de la Universidad Politécnica de Valencia. Pudieron presentarse estudiantes de Portugal, España, Suecia, Irlanda o Italia. Sin embargo, de las 39 propuestas, 34 fueron de España (1 del CIP ETI San Juan, 6 de la Universidad de La Laguna, 27 de la Universidad Politécnica de Valencia) y 5 de Portugal (1 de la Universidade de Évora, 4 de la Faculdade de Belas Artes da Universidade do Porto). La difusión del Consejo COLEF ha sido determinante para esta alta participación española, por lo que estamos agradecidos de la acogida que ha tenido la iniciativa en nuestro país. El jurado, integrado por miembros de Portugal (Rui Santos), España (Javier Portela), Suecia (Ulrika Sahlén), Irlanda (Una May) e Italia (Anda Paegle), después de considerar todas las propuestas presentadas para el concurso del logotipo del BLA, decidió por unanimidad otorgar a la propuesta número 26 el primer lugar. El jurado justificó su elección por la creatividad, calidad y originalidad en la traducción visual de la simbiosis entre educación y deporte que presenta este logotipo. También se destacan las habilidades gráficas que ofrece el logotipo en diferentes usos, escalas y medios. Puedes acceder al dossier con todas las propuestas presentadas clicando aquí. EXPLICACIÓN DEL CONCEPTO DEL LOGOTIPO GANADOR SEGÚN SU AUTOR: «El proyecto Be Like An Athlete plantea como un desafío de diseño la creación de un logotipo capaz de abordar un perfil específico de estudiantes involucrados en carreras duales, aquellos que combinan entrenamiento académico y deportivo. El objetivo es promover el desarrollo de los participantes y lograr una mejora en los resultados de ambas características al alcanzar un equilibrio entre ellos. Esta propuesta de diseño apunta directamente a estos conceptos, con el objetivo de generar un logotipo que sintetice adecuadamente estas ideas a través de un proceso de asociación. Por esta razón, se han buscado elementos capaces de ilustrar los aspectos académicos y deportivos de manera coordinada que, además, transmiten una dimensión inspiradora que alienta a los estudiantes a participar en programas de carrera dual. La idea de diseño se basa en la relación complementaria entre esfuerzo y recompensa. El logotipo representa de manera simplificada un birrete, un elemento que pretende comunicar la recompensa por todo el trabajo invertido en la formación académica. La parte superior de la gorra está dividida en tres franjas que simbolizan los carriles de una pista de atletismo, que representa el aspecto deportivo de las carreras duales y representa el esfuerzo y la disciplina necesarios para enfrentar este desafío. Esta propuesta combina el entrenamiento académico y deportivo al incorporar una característica como una pieza complementaria de la otra. La clave del diseño es que solo funciona uniendo ambos elementos, es decir, logrando un equilibrio entre ellos. Sin ambas partes, el diseño no se entenderá, de la misma manera que sin esfuerzo no habrá recompensa.»

ENCUENTRO CON UNIDAS PODEMOS. EL CONSEJO COLEF CONTINÚA SU RONDA DE REUNIONES CON GRUPOS PARLAMENTARIOS PARA TRATAR LA LOMLOE. Además de tratar la propuesta de enmiendas a la LOMLOE que ha realizado el Consejo COLEF, Joan Mena, diputado de Unidas Podemos, ha mostrado interés por aspectos como la competencia corporal para la salud y calidad de vida, el proyecto deportivo de centro y el porcentaje tan escaso de chicas que deciden estudiar enseñanzas relacionadas con el deporte. El Consejo General de la Educación Física y Deportiva (Consejo COLEF), en su responsabilidad como corporación de derecho público, y en defensa de los intereses de la colegiación y en la protección de la ciudadanía en los servicios de ésta, realizó las aportaciones pertinentes al Proyecto de Ley Orgánica de modificación de la LOE (LOMLOE), haciendo llegar sus enmiendas a todos y cada uno de los grupos parlamentarios del Congreso de los Diputados, y solicitando reuniones a todos para su exposición. En esta ocasión compartimos el encuentro llevado el pasado jueves 23 de julio entre Joan Mena Arca, portavoz de la Comisión de Educación y Formación Profesional del Grupo Parlamentario Confederal de Unidas Podemos-En Comú Podem-Galicia en Común, y miembros del Consejo COLEF, entre los que se encontraban la vicepresidenta, Mónica Aznar, la secretaria general, Sonia Herce, y el director general, Javier Portela. Tras presentarle las enmiendas para la LOMLOE propuestas por el Consejo COLEF, darle a conocer el Proyecto para una Educación Física de Calidad en España y comentarle alguna de las preocupaciones de corporación colegial con respecto al sistema educativo, Joan Mena expuso que desde Unidas Podemos habían planteado muchas modificaciones a la ley que ya estaban previstas en el acuerdo del Gobierno de coalición, y que este proceso de transformación de la ley orgánica educativa para ellos es fundamental para que los aspectos más problemáticos de la LOMCE dejen de estar instalados en las aulas. El diputado señaló que el sistema educativo debe dar respuesta a los retos actuales, por lo que a aquellos preceptos de los modelos legislativos anteriores, que pueden seguir siendo útiles, hay que sumar y dar respuesta a elementos como la sostenibilidad, los derechos LGTBI+ o las nuevas tecnologías de la información. Sobre las aportaciones del Consejo COLEF a la ley, ha valorado la transversalidad de las enmiendas, ya que la LOMLOE pretende ser una base genérica, y ha indicado que algunas cuestiones serán de especial interés para los decretos de desarrollo del currículum, como es la competencia corporal para la salud y calidad de vida. Por otra parte, Joan Mena también se interesó por el posicionamiento del Consejo COLEF sobre el proyecto deportivo de centro, dada la dimensión social que tiene, e imbricarse desde una línea de cooperación interterritorial que los fomente. Otro de los temas que se trataron y que preocupan al Consejo COLEF es el porcentaje tan escaso de chicas que deciden estudiar enseñanzas relacionadas con el deporte al finalizar su etapa en el instituto para dedicarse profesionalmente al sector deportivo. Este asunto llamó la atención del diputado, invitando a la corporación colegial a trabajar en común para promover iniciativas que atajen este problema desde la escuela. Además, indicó que de cara al futuro desde Educación deben abordar otras cuestiones olvidadas hasta el momento, como es la multidimensionalidad de la Formación Profesional, y en la que se debe aportar desde la perspectiva del empleo y de la inclusión. En definitiva, la reunión con Unidas Podemos fue muy fructífera para conocer los intereses del Grupo Parlamentario en la Comisión de Educación y Formación Profesional, el estado de la LOMLOE, así como la agenda legislativa que se presenta en esta legislatura en este ámbito. NOTA: Para más información sobre el resto de reuniones en relación con la LOMLOE puedes acceder a los siguientes post: ‘El Consejo COLEF se reúne con el PSOE para tratar la LOMLOE’ ‘El Consejo COLEF se reúne con el Grupo Parlamentario Vox’ ‘Consejo COLEF sigue sus reuniones con grupos parlamentarios para la LOMLOE, en este caso con el PP’ El Consejo COLEF espera respuesta del resto de grupos parlamentarios, deseando poderse reunir con todos ellos a la mayor brevedad posible.