Nueva guĆa de la OMS sobre AF laboral liderada por EFD colegiados en COPLEF Catalunya
- Consejo COLEF
- 14 dic 2023
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NUEVA GUĆA DE LA OMS SOBRE ACTIVIDAD FĆSICA LABORAL LIDERADA POR EDUCADORAS Y EDUCADORES FĆSICOS COLEGIADOS EN COPLEF CATALUNYA
Seis educadoras y educadores fĆsico deportivos colegiados en COPLEF Catalunya han liderado y participado en una guĆa de la OMS sobre promociĆ³n de la actividad fĆsica beneficiosa para la salud en las pequeƱas y medianas empresas (PYMES). El documento recoge unas setenta iniciativas reales clasificadas en cinco grandes grupos y, para facilitar la implementaciĆ³n de las recomendaciones, se presenta una lista con las diez intervenciones principales que la evidencia indica que son mĆ”s prĆ”cticas y factibles de llevar a cabo.
Promover la actividad fĆsica en el lugar de trabajo proporciona importantes beneficios para la salud y el bienestar, ademĆ”s de mejorar la productividad y la satisfacciĆ³n laboral. Sin embargo, gran parte del tejido empresarial de la UniĆ³n Europea, formado en su 99% por pequeƱas y medianas empresas (āPYME), a menudo pasan por alto las polĆticas y las iniciativas de promociĆ³n de la salud entre sus trabajadores.
Establecer e implementar programas de actividad fĆsica en las PYMES suele ser un desafĆo debido a las diversas necesidades y limitaciones en contextos laborales especĆficos. Por eso, teniendo en cuenta este contexto, la OrganizaciĆ³n Mundial de la Salud recientemente ha publicado la guĆa āPromociĆ³n de la actividad fĆsica beneficiosa para la salud en las pequeƱas y medianas empresasā, basĆ”ndose precisamente en la flexibilidad organizativa de las pymes.Ā
Han liderado este proyecto Anna Puig RiberaĀ (col. 8.989), de la Universidad de Vic-Universidad Central de CataluƱa (UVic-UCC), e Ilkka VƤƤnƤnen, de la Universidad de Ciencias Aplicadas LAB (Finlandia). En el equipo de coordinaciĆ³n tambiĆ©n han estado al frente SebastiĆ Mas AlĆ²sĀ (col. 12.201), del INEFC de Lleida; Anna Codina NadalĀ (col. 59.182), de la UVic-UCC; y Frank VandaeleĀ e Ine De Clerk,Ā ambos de la Universidad de Ciencias Aplicadas de Artevelde (BĆ©lgica). Asimismo, han sido autores los investigadores del INEFC de Lleida Sergi Matas GarcĆaĀ (col. 10.586), Estela FarĆas TorbidoniĀ (col. 12.809) y VĆctor Dorado MartĆnezĀ (col. 57.990).
El documento, promovido por la Oficina de la RegiĆ³n Europea de la OMS, destaca la importancia de promover la actividad fĆsica en el lugar de trabajo y tiene como objetivo proporcionar orientaciĆ³n y herramientas basadas en evidencia, prĆ”cticas y especĆficas del contexto para que las PYMES diseƱen e implementen programas eficaces de actividad fĆsica en el lugar de trabajo, que contribuirĆ”n al desarrollo de una cultura de la salud que fomente el bienestar fĆsico y mental de todas las empleadas y empleados.
El documento recoge unas setenta iniciativas reales clasificadas en cinco grandes grupos:
El primer grupo estĆ” relacionado con tener una vida, un puesto de trabajo y unos desplazamientos hasta el trabajo activos. AquĆ se identificaron 11 iniciativas que iban desde fomentar unos horarios de trabajo flexibles hasta organizar eventos deportivos y competiciones en la empresa.
El segundo grupo de iniciativas estĆ”n vinculadas con el ejercicio programado, el entrenamiento fĆsico yĀ los servicios de atenciĆ³n mĆ©dica. En este caso se recogieron 26 propuestas reales, que incluĆan desde realizar ejercicios de meditaciĆ³n o relajaciĆ³n hasta realizar evaluaciones ergonĆ³micas y posturales de los trabajadores.
En el tercer grupo se recopilaron 8 iniciativas relacionadas con la organizaciĆ³n yĀ el liderazgo, que abarcaban desde facilitar vales a los empleados para inscribirse en el gimnasio hasta proporcionar un sistema de salud preventiva o crear polĆticas para animar a los trabajadores a ser fĆsicamente mĆ”s activos.
Un cuarto grupo de iniciativas son las que hacĆan referencia a la comunicaciĆ³n yĀ la difusiĆ³n. Se identificaron 11, entre ellas la organizaciĆ³n de conferencias, seminarios o exposiciones, el uso de redes sociales, el uso de canales de comunicaciĆ³n interna, etc.Ā
Por Ćŗltimo, en un quinto grupo se reunieron 12 iniciativas vinculadas con los suministros y localesĀ de las PYMES , que iban desde ofrecer aparcamientos de bicicletas hasta habilitar espacios abiertos en el centro de trabajo donde los trabajadores puedan practicar deportes.
Sin embargo, y para facilitar la implementaciĆ³n de las recomendaciones de la guĆa, en la parte final del documento se presenta una lista con las diez intervenciones principales que la evidencia indica que son mĆ”s prĆ”cticas y factibles de llevar a cabo:
Una campaƱa de uso de la bicicleta que pueda incluir competiciones.
Reuniones y encuentros activos que se puedan hacer caminando.
Ofrecer informaciĆ³n a los empleados por distintos canales de comunicaciĆ³n sobre los beneficios de la actividad fĆsica.
Una campaƱa para animar al personal a realizar caminatas cortas pero diarias.
Ofrecer un servicio de fisioterapia para quienes reporten problemas de salud musculoesquelƩticos.
Organizar sesiones diarias y breves de calentamiento.
Ofrecer soporte y estrategias de cambio personalizadas.
Promover el uso de las escaleras en el puesto de trabajo.
Preparar un plan de actividades fĆsicas con distintos niveles de dificultad.
Fomentar la organizaciĆ³n de competiciones deportivas en la empresa.
La participaciĆ³n de seis colegiadas y colegiados en este documento de referencia de la OMS, para promover la actividad fĆsica en las PYMES, pone sobre la mesa, una vez mĆ”s, el alto nivel de las Ciencias de la Actividad FĆsica y del Deporte del Estado espaƱol, asĆ como la gran preparaciĆ³n de las educadoras y educadores fĆsico deportivos, que en el Ć”mbito de la salud son reconocidos por las organizaciones internacionales mĆ”s importantes.
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