top of page
Buscar

Necesarias al menos 3 horas de EducaciĆ³n FĆ­sica a la semana, segĆŗn la ciencia

  • Foto del escritor: Consejo COLEF
    Consejo COLEF
  • 18 ene 2021
  • 5 Min. de lectura


LA CIENCIA LO CONFIRMA: SON NECESARIAS AL MENOS 3 HORAS DE EDUCACIƓN FƍSICA ESCOLAR A LA SEMANA


El estudio global mĆ”s extenso realizado sobre EducaciĆ³n FĆ­sica escolar confirma la importancia de aumentar a un mĆ­nimo de 3 clases semanales para contribuir favorablemente a la adquisiciĆ³n de hĆ”bitos de vida saludables en el alumnado y, en concreto, que aumenten sus niveles de actividad fĆ­sica suficientemente para alcanzar las recomendaciones de la OMS. #EF1hDiaria

El pasado mes de diciembre la prestigiosa revista Nature publicaba un artĆ­culo impactante sobre la EducaciĆ³n FĆ­sica escolar. Un estudio global que seguramente marque un antes y un despuĆ©s en la aproximaciĆ³n y defensa para implementar polĆ­ticas pĆŗblicas en pro de la EducaciĆ³n FĆ­sica, con la certeza de que el aumento de horas de la materia debe ser una realidad en todos los lugares, con el objetivo de que a largo plazo tengamos una sociedad mĆ”s sana, comprometida con los hĆ”bitos de vida saludables.

FUENTE: Uddin, R., Salmon, J., Islam, S.M.S. et al. Physical education class participation is associated with physical activity among adolescents in 65 countries. Sci Rep 10, 22128 (2020). https://doi.org/10.1038/s41598-020-79100-9

El artĆ­culo, elaborado por Riaz Uddin, Jo Salmon, Sheikh Mohammed Shariful Islam y Asaduzzaman Khan, investigadores adscritos a instituciones de Australia y Bangladesh, abordĆ³ una muestra de 206.417 adolescentes, de 11 a 17 aƱos, de 65 paĆ­ses. Se les preguntĆ³ cuĆ”nto tiempo habĆ­an realizado actividad fĆ­sica en los Ćŗltimos 7 dĆ­as y cuĆ”ntos dĆ­as a la semana fueron a clase de EducaciĆ³n FĆ­sica durante el aƱo escolar. Se consideraron otras covariables, como la inseguridad alimentaria, el nivel socioeconĆ³mico y el IMC, y tambiĆ©n se realizĆ³ un ajuste estadĆ­stico teniendo en cuenta el tiempo sedentario.

Los resultados, como en muchos estudios similares, fueron desalentadores, pues solo el 15% de adolescentes realizĆ³ actividad fĆ­sica suficiente (el mĆ­nimo recomendado por la OMS), con una gran diferencia entre chicos (18,3%) y chicas (11,5%).

En cuanto a las clases de EducaciĆ³n FĆ­sica, el 56,5% las tenĆ­an 1 o 2 dĆ­as a la semana y el 24,2% 3 o mĆ”s dĆ­as a la semana. Pero, lo mĆ”s interesante de esto es que Ā«el porcentaje global de adolescentes suficientemente activos fue mayor para los que asistieron a mĆ”s clases de EducaciĆ³n FĆ­sicaĀ».


ProporciĆ³n de adolescentes suficientemente activos fĆ­sicamente segĆŗn la participaciĆ³n en clases de educaciĆ³n fĆ­sica.
Alumnado suficientemente activo y participaciĆ³n en EF

El anĆ”lisis tambiĆ©n mostrĆ³ que en el 77% de los paĆ­ses habĆ­a una asociaciĆ³n positiva entre asistir a clases de EducaciĆ³n FĆ­sica 3 o mĆ”s dĆ­as a la semana y ser lo suficientemente activo/a. De hecho, en el 51% de los paĆ­ses se revelĆ³ que esta frecuencia de clases semanales hacĆ­a que el alumnado tuviera el doble de probabilidades de cumplir con las recomendaciones de actividad fĆ­sica, mientras que las probabilidades en la frecuencia de 1-2 clases semanales solo era del 26%. EspaƱa no se encuentra entre los paĆ­ses analizados, pero los resultados de esta investigaciĆ³n indican que Ā«asistir a clases de EducaciĆ³n FĆ­sica ā‰„ 3 dĆ­as a la semana se asociĆ³ positiva y fuertemente con la actividad fĆ­sica en todas las regiones de la OMSĀ».

Los resultados a travĆ©s de la variable sobre el nivel socioeconĆ³mico tambiĆ©n confirman que Ā«adolescentes de vecindarios de alta pobreza pueden tener menos oportunidades de realizar actividad fĆ­sica fuera de la escuela en muchos paĆ­ses de ingresos altosĀ», una de las razones por las que se insiste en la importancia de la EducaciĆ³n FĆ­sica escolar, pues tiene la capacidad de que sus beneficios lleguen a todo el alumnado, independientemente de su procedencia o sus caracterĆ­sticas. Como seƱalan los autores, Ā«las oportunidades para una EducaciĆ³n FĆ­sica de Calidad deben ser equitativas e inclusivas y estar disponibles para todos/as los/as menores independientemente de su gĆ©nero, condiciĆ³n de discapacidad, posiciĆ³n socioeconĆ³mica y antecedentes culturales o religiososĀ».

AdemĆ”s, segĆŗn recalcan los autores, la EducaciĆ³n FĆ­sica de Calidad (EFC) es importante para el aprendizaje cognitivo, para adquirir habilidades motoras, pero tambiĆ©n psicosociales y emocionales. Las clases de EducaciĆ³n FĆ­sica, brindan a los niƱos la oportunidad de familiarizarse con diferentes tipos de actividad fĆ­sica, les motiva a ser activos en el entorno escolar y, potencialmente, tambiĆ©n les alienta a mĆ”s actividad fĆ­sica fuera de la escuela.

En definitiva, este estudio, sumado a evidencias anteriores (ver anexo), pone de manifiesto la importancia y la necesidad de consolidar, tambiĆ©n en EspaƱa, una EFC equitativa e inclusiva, impartida bajo unos parĆ”metros claros que la garanticen. De hecho, esta investigaciĆ³n se suma a la argumentaciĆ³n cientĆ­fica que sostiene la postura del ComitĆ© de asesores de enseƱanza de la EducaciĆ³n FĆ­sica del Consejo COLEF, sobre la que estĆ” trabajando la corporaciĆ³n colegial para conseguir en EspaƱa una verdadera EFC.

Partiendo de las medidas expuestas desde dicho ComitĆ©, se debe trabajar tambiĆ©n en diseƱar un currĆ­culo de la materia de EducaciĆ³n fĆ­sica, con un equilibrio entre componentes de actividad fĆ­sica y educaciĆ³n para la salud y bienestar de los/as estudiantes, que les permita desarrollar un estilo de vida saludable a lo largo de su vida adulta. AsĆ­ mismo eso generarĆ” mĆ”s igualdad de oportunidades en personas de diferente nivel socioeconĆ³mico porque, segĆŗn demuestra el estudio, en los grupos de nivel inferior, es donde mĆ”s repercusiĆ³n se observa.

Ā«Los paĆ­ses no deben perder la oportunidad de garantizar que las escuelas impartan una EducaciĆ³n FĆ­sica bien diseƱada a diario o al menos 3 dĆ­as a la semana de clases, que pueden desempeƱar un papel vital en la creaciĆ³n de naciones activas en todo el mundoĀ».

ANEXO: EVIDENCIAS PREVIAS DE INTERƉS


Chen S, Kim Y, Gao Z. The contributing role of physical education in youth's daily physical activity and sedentary behavior. BMC Public Health. 2014 Feb 4;14:110. doi: 10.1186/1471-2458-14-110. PMID: 24495714; PMCID: PMC3938071.

Clennin MN, Demissie Z, Michael SL, Wright C, Silverman S, Chriqui J, Pate RR. Secular Changes in Physical Education Attendance Among U.S. High School Students, 1991-2015. Res Q Exerc Sport. 2018 Dec;89(4):403-410. doi: 10.1080/02701367.2018.1502411. Epub 2018 Aug 28. PMID: 30152728.

da Costa BG, da Silva KS, George AM, de Assis MA. Sedentary behavior during school-time: Sociodemographic, weight status, physical education class, and school performance correlates in Brazilian schoolchildren. J Sci Med Sport. 2017 Jan;20(1):70-74. doi: 10.1016/j.jsams.2016.06.004. Epub 2016 Jun 23. PMID: 27374756.

Mooses K, Pihu M, Riso EM, Hannus A, Kaasik P, Kull M. Physical Education Increases Daily Moderate to Vigorous Physical Activity and Reduces Sedentary Time. J Sch Health. 2017 Aug;87(8):602-607. doi: 10.1111/josh.12530. PMID: 28691172.

Sallis JF, McKenzie TL, Beets MW, Beighle A, Erwin H, Lee S. Physical education's role in public health: steps forward and backward over 20 years and HOPE for the future. Res Q Exerc Sport. 2012 Jun;83(2):125-35. doi: 10.1080/02701367.2012.10599842. PMID: 22808697; PMCID: PMC6036633.

Sigmund E, SigmundovƔ D, Hamrik Z, MadarƔsovƔ GeckovƔ A. Does participation in physical education reduce sedentary behaviour in school and throughout the day among normal-weight and overweight-to-obese Czech children aged 9-11 years? Int J Environ Res Public Health. 2014 Jan 16;11(1):1076-93. doi: 10.3390/ijerph110101076. PMID: 24441509; PMCID: PMC3924493.

Silva DAS, Chaput JP, Katzmarzyk PT, Fogelholm M, Hu G, Maher C, Olds T, Onywera V, Sarmiento OL, Standage M, Tudor-Locke C, Tremblay MS. Physical Education Classes, Physical Activity, and Sedentary Behavior in Children. Med Sci Sports Exerc. 2018 May;50(5):995-1004. doi: 10.1249/MSS.0000000000001524. PMID: 29252970.

Silva DAS, Chaput JP, Tremblay MS. Participation frequency in physical education classes and physical activity and sitting time in Brazilian adolescents. PLoS One. 2019 Mar 13;14(3):e0213785. doi: 10.1371/journal.pone.0213785. PMID: 30865705; PMCID: PMC6415839.

Tassitano RM, Barros MV, TenĆ³rio MC, Bezerra J, Florindo AA, Reis RS. Enrollment in physical education is associated with health-related behavior among high school students. J Sch Health. 2010 Mar;80(3):126-33. doi: 10.1111/j.1746-1561.2009.00476.x. PMID: 20236414.

United Nations Educational Scientific and Cultural Organization. World-Wide Survey of School Physical Education. Final Report 2013. United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization, Paris, 2014.

bottom of page