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Matrícula abierta para el 'Curso de Experto o Experta en Ejercicio Físico y Estilo de Vida Saludable' de la UPV/EHU


#PostgradosComprometidosEFD | MATRÍCULA ABIERTA PARA LA EDICIÓN 2024-2025 DEL 'CURSO DE EXPERTO O EXPERTA EN EJERCICIO FÍSICO Y ESTILO DE VIDA SALUDABLE' DE LA UPV/EHU

Ya puedes matricularte a la próxima edición del ‘Curso de Experto o Experta en Ejercicio Físico y Estilo de Vida Saludable’ de la UPV/EHU, una formación distinguida con el aval de ‘Postgrado comprometido con la profesión de la Educación Física y Deportiva’. Este sello se otorga por el Consejo COLEF a aquellos Máster Universitarios y Títulos Propios (de Máster, Especialista o Experto) que cumplen la legislación vigente y, también, el Código Deontológico. Conoce toda la información de este posgrado, con un plan de estudios y un claustro que te sorprenderá. Inicio: septiembre 2024. Preinscripciones hasta finales de junio.

El ‘Curso de Experto o Experta en Ejercicio Físico y Estilo de Vida Saludable’ de la Universidad del País Vasco es uno de los #PostgradosComprometidosEFD que apoya el Consejo COLEF y ha abierto el periodo de preinscripción para la edición 2024-2025.



OBJETIVOS

Este Curso de Experto/a tiene entre sus objetivos principales profundizar en el conocimiento sobre ejercicio físico orientado a la salud, y en concreto ahondar en:

  • Las causas principales y fisiopatología de las enfermedades crónicas debidas al estilo de vida actual para entender la necesidad de una intervención multidisciplinar y sus efectos.

  • La identificación y utilización de herramientas de valoración del estado físico de la persona previamente a una intervención con ejercicio físico, para controlar y seguir su evolución.

  • Las últimas evidencias científicas en la intervención a través del ejercicio físico, para mejorar la salud y bienestar de las personas.

  • El diseño de programas de ejercicio físico contemporáneo de forma individualizada para la mejora de la salud y calidad de vida de la persona.

  • Las contraindicaciones que comportan las diferentes patologías o situaciones individuales en el diseño del ejercicio físico.

  • La elaboración de informes de evolución de la condición física de la persona que permita establecer un feedback con la persona experta.

  • Las demandas y necesidades de las personas en diferentes contextos relacionados con el ejercicio físico y la salud.


Además, se prestará atención al conocimiento de las recomendaciones sobre alimentación saludable y los aspectos psicológicos ligados a la adherencia, como partes fundamentales de la intervención multidisciplinar en los estilos de vida saludable.


CONTENIDOS 

Un total de 18 ECTS que integra el siguiente contenido:


Valoración y diseño del ejercicio físico (14,8 ECTS) (clica aquí para desplegar el contenido):

  • Prevención Primaria y Secundaria en enfermedades crónicas. Factores de riesgo cardiovascular. Programas de Rehabilitación Cardiaca.

  • Fisiología de la inactividad. Influencia de la inactividad física y el sedentarismo en el desarrollo de enfermedades crónicas.

  • Principales medicaciones prescritas en personas con enfermedad cardiovascular y su influencia durante el ejercicio físico.

  • Bases fisiológicas para la valoración de la capacidad cardiorrespiratoria.

  • Indicaciones para la valoración de la capacidad cardiorrespiratoria a través de prueba de esfuerzo: protocolos, parámetros y seguridad.

  • Diabetes Mellitus Tipo I y II. Control glucémico.

  • Respuestas y adaptaciones fisiológicas al ejercicio físico: beneficios del entrenamiento cardiovascular y fuerza.

  • Evidencias científicas del diseño del ejercicio físico para la salud a través del principio FITT-PV.

  • Diseño del ejercicio físico en personas supervivientes de cáncer.

  • Planificación del entrenamiento y la actividad física en personas con obesidad y síndrome metabólico.

  • Diseño del ejercicio físico en personas con enfermedad mental.

  • Diseño del ejercicio físico en personas con osteoporosis.

  • Diseño del ejercicio físico en personas con fibromialgia.

  • Diseño del ejercicio físico en personas con esclerosis múltiple.

  • Diseño del ejercicio físico en personas con nefropatía y trasplante de riñón.

  • Ejercicio físico para la salud y calidad de vida en personas con parálisis cerebral.

  • Ejercicio físico para la salud y calidad de vida en personas con lesión medular.

  • Diseño del ejercicio físico durante el embarazo y postparto.

  • Organización y progresión en el diseño del ejercicio físico. Informes de seguimiento. Tutoriales.

  • PRÁCTICA LABORATORIO 1-Pre-exercise screening. Prueba de esfuerzo en laboratorio en enfermedad cardiovascular.

  • SEMINARIO 1-Valoración de la fuerza y fragilidad en personas mayores.

  • PRÁCTICA LABORATORIO 2-Utilización de pruebas directas con ergoespirometría para la valoración de la capacidad cardiorrespiratoria.

  • SEMINARIO 2-Valoración anatómica y fascia.

  • SEMINARIO 3-Valoración de la composición corporal. Protocolo ISAK.

  • PRÁCTICA LABORATORIO 3-Utilización de pruebas directas con umbrales de lactato para la valoración de la capacidad cardiorrespiratoria.

  • SEMINARIO 4-Utilización de pruebas de campo y ecuaciones para la predicción de la capacidad cardiorrespiratoria.

  • SEMINARIO 5-Valoración del gasto energético.

  • SEMINARIO 6-Actividades motrices cuerpo-mente para la salud integral y mejorar de la calidad de vida: introducción a la práctica del Taichi.

  • SEMINARIO 7-Ejercicio físico respetuoso con el suelo pélvico.

  • SEMINARIO 8-Liberación miofascial.

  • SEMINARIO 9-Diseño del entrenamiento aeróbico interválico para la salud.

  • SEMINARIO 10-Entrenamiento del CORE para la prevención y readaptación de lesiones y la salud.

  • SEMINARIO 11-Entrenamiento y sistemas dinámicos.

  • SEMINARIO 12-Diseño del ejercicio físico en personas mayores.

  • SEMINARIO 13-Diseño del ejercicio físico con apoyo musical.

  • SEMINARIO 14-Entrenamiento de fuerza con cargas: técnica adecuada para una mejor salud.


Promoción de la salud (psicología y alimentación para la salud) (3,2 ECTS) (clica aquí para desplegar el contenido):

  • Prácticas y habilidades del profesional de la salud en relación con paciente/cliente.

  • Desarrollo personal, barreras del profesional, escenas temidas.

  • La escucha empática.

  • Entrevista motivacional como estrategia de intervención.

  • ¿Por qué fracasan las dietas? Objetivo cambio estilo de vida. Responsabilidad del paciente/cliente. 

  • Recomendaciones nutricionales. Dieta Mediterránea.

  • Dieta e Inflamación.

  • Microbiota intestinal en la salud y enfermedad.

  • Estrategias nutricionales para la salud y el deporte.

  • SEMINARIO 1-Mindfulness para la gestión del estrés.


CLAUSTRO

El panel de profesorado está formado por profesionales de gran prestigio. Un claustro de alto nivel con docentes e investigadores de relevancia; líderes de grupos de investigación de referencia internacional; y profesionales que dirigen y coordinan centros de entrenamiento de éxito. Consulta el listado.


CALENDARIO DE CLASES Y EVALUACIÓN

El periodo de clases será de septiembre de 2024 a marzo 2025. Se impartirán los miércoles y los viernes de 16:00 a 20:00 h en modalidad dual (presencial y online). 


Los exámenes serán tipo test por bloques temáticos de cada asignatura, que corresponden al 30% de la evaluación. El 70% restante se trata de trabajos de estudio de caso en relación con la valoración de la condición física y diseño del ejercicio físico.


PRECIO, PLAZAS, PREINSCRIPCIONES Y CONTACTO

  • El precio del Curso de Experto o Experta en Ejercicio Físico y Estilo de Vida Saludable es de 1.300 €.

  • El número de plazas está limitado a 30 personas, y el requisito imprescindible de acceso es el Grado o Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

  • Preinscripciones hasta fin del mes de junio de 2024.

  • Para más información, puedes escribir un correo electrónico a sara.maldonado@ehu.eus o llamar al número de teléfono 945013534.



 


 

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